2777
2789
عنوان

تاپیک جامع ورزش روزانه

| مشاهده متن کامل بحث + 37120 بازدید | 3641 پست
باربی جون ببخشی زیاد میپرسم اون خانومه که تو خونس واسه چیه 

اونم واسه باسنه حرکات باس.ن از نوع اسکات هست اونایی ک زانوهاشون مشکل داره بهتره اسکات انجام ندن . اگر میتونی یه روز در میون کن یه روز اسکات یه روز اون یکی 

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

سلام و اما من امروز خانواده همسرم اومدن خونم ولی بیست دقیقه ای تونستم پیاده روی تو خونه انجام بدم&nb ...


۲۰دقیقه برای شرایط تو خعلی هم عالیه بهتر از هیچیه 😍😍همینکه ترک نکردی ب کل ..خودش کلی ای ول باریکلا داره 😉

سلام به همه ،ورزش امروزم یکساعت حلقه ، پنجاه مین پیاده روی و بیست مین رقص بودششش

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

روز اول بود قبلاً با حلقه معمولی ورزش میکردم ، کمرم کبود شد با حلقه جدیدم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
افرررین.عالیی💪💪💪

ممنون عزیزم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

🌼🍃🌼ورزش برای کل بدن🌼🍃🌼


🗝Bigger butt at home (با کش)

🗝حرکات ورزشی شکم و پا باهم

🗝کل دست و بالای پشت باهم(چربی پُشت)

🗝شکمی عضله ای 😉


💪برای اونایی که دست و پشتشون چربی داره 

برای اونایی ک شکم و پاشون چربی داره

برای اونایی ک میخوان شکمشون عضله ای بشه 

دیگه چی میخواین 😉😇

🌻🌼🌻🌼🌻🌻🍃🌻🌻🌼🌻🌼🌻

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز