پریانکا جان، من بعد ازصحبتت کلی بخودم فشارآورده و مجبور کردم خودمو که برخیزم.😁😁😁
الان ۲ کیلومتر دویدم طی ۲۰ دقیقه.اما خب برا روز اول دیگه بیشتر نشد.
خیلی خوشحالم که یه گروه خوب باانگیزه ورزش پیدا کردم.
راستی قدم تقریبا ۱۵۵
وزن ۶۵
کلی هم شکم و پهلو دارم 😣که حتما باوجود این گروه خوب باانگیزه می تراشم شون.😚😚
سلام 'به همه خانوم های ورزشکار
منم اومدم تو گروهتون که انگیزم برای ورزش بیشتر بشه
قدم ۱۶۷ 'وزنم ۶۳ کیلو 'دوسه ساله که ۱۰ کیلو متاسفانه چاق شدم که میخوام کم کنم و در کنارش برای سلامتیم ورزش داشته باشه 'ایروبیک و کار با دستگاه سه روز تو هفته میرم
دوست دارم یوگا رو هم اضافه کنم
امیدوارم همه در کنار هم بهم انگیزه بدیم برای ورزش 'اول از همه برای سلامتی و بعد تناسب اندام
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
