2777
2789
عنوان

تاپیک جامع ورزش روزانه

| مشاهده متن کامل بحث + 37102 بازدید | 3641 پست
باربی جون ببخشی زیاد میپرسم اون خانومه که تو خونس واسه چیه 

اونم واسه باسنه حرکات باس.ن از نوع اسکات هست اونایی ک زانوهاشون مشکل داره بهتره اسکات انجام ندن . اگر میتونی یه روز در میون کن یه روز اسکات یه روز اون یکی 

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

سلام و اما من امروز خانواده همسرم اومدن خونم ولی بیست دقیقه ای تونستم پیاده روی تو خونه انجام بدم&nb ...


۲۰دقیقه برای شرایط تو خعلی هم عالیه بهتر از هیچیه 😍😍همینکه ترک نکردی ب کل ..خودش کلی ای ول باریکلا داره 😉

سلام به همه ،ورزش امروزم یکساعت حلقه ، پنجاه مین پیاده روی و بیست مین رقص بودششش

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

روز اول بود قبلاً با حلقه معمولی ورزش میکردم ، کمرم کبود شد با حلقه جدیدم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
افرررین.عالیی💪💪💪

ممنون عزیزم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

🌼🍃🌼ورزش برای کل بدن🌼🍃🌼


🗝Bigger butt at home (با کش)

🗝حرکات ورزشی شکم و پا باهم

🗝کل دست و بالای پشت باهم(چربی پُشت)

🗝شکمی عضله ای 😉


💪برای اونایی که دست و پشتشون چربی داره 

برای اونایی ک شکم و پاشون چربی داره

برای اونایی ک میخوان شکمشون عضله ای بشه 

دیگه چی میخواین 😉😇

🌻🌼🌻🌼🌻🌻🍃🌻🌻🌼🌻🌼🌻

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز