وزن #

وزن#  

@zizigoli      

وزن اولیه        وزن این هفته         وزن هدف

۶۷                     ۶۶/۷۰۰                     ۶۰

@sanaz718    

سلام به همگی دوستان 😊😘

وزن هفته پیش ۶۸/۹۰۰🤕😏

وزن امروز ۶۸/۳۰۰😁💪

خداروشکر راضیم

@سمیه1396

وزن#  

وزن#  

@سمیه1396  

وزن اوایه ۶۳

وزن هفته پیش ۵۷

وزن این هفته ۵۷

وزن هدف ۵۲

این هفته ثابت بودم 

وزن# کشی

ابرمامان وزن شروع ۹۳.          وزن هفته قبل ۸۷.   وزن الان.    ۸۶.۵۰۰.            وزن هدف  ۶۹

@نازلی_سخن_نگفت  

وزن#  

وزن اولیه       هفته قبل              الان            هدف

87              77.600                77.400         56

@مامان_الیساهستم2  

وزن#  

وزن شروع: 64

وزن هفته قبل: 61.55

وزن امروز: 61.40

وزن هدف: 50

با اینکه این هفته برنامه غذایی ام افتضاح بودد، خدا رو شکر 150 گرم کم کردم. ان شاءالله این هفته میخوام حسابی بترکونم و کم کنم

سلام عزیزم @سمیه1396 وزن#  

برای اولین بار وزنم یه عدد رند شد   

اسم    وزن شروع   وزن هفته پیش   وزن فعلی   وزن هدف

نازلی       67                60/3             59            57

سلام شیرین جان ببخشید من این هفته کلا در گیر کارهای مانانم هستم برای عملش شرمنده خیلی نمیرسم دقیق تمرکزم رو ورزش و رژیم اگه اشکالی نداره خودم رعایت کنم این هفته رو و از هفته بعد بیامدگزارش بدم اگه اجازه بدی 

وزن#  

وزن اولیه.     وزن هفته پیش.      وزن الان.      وزن هدف 

۶۸.                        ۶۱.                   🎈.               ۵۰

وزن#  

سلام عزیزم 

من این هفته بخاطر شروع دوره ماهانه وزن کشی نکردم 

وزن#  

سلام عزیزم 

وزن اولیه82        وزن دوهفته قبل 73800     هفته قبل      وزن این هفته 73500     وزن هدف68

کاهش قطره چکونی دارم