وزن #

سلام گلم 

عزیزم من دیشب 🎈 تشریف فرما شدند 😤وزن نکردم 

وزن#  

وزن اولیه              ۹۶

وزن هفته قبل       ۹۰

وزن این هفته      🎈

وزن هدف            ۷۰

سلام به همگی 😘

وزن هفته پیش ۶۸/۳۰۰

وزن این هفته هم ۶۸/۱۰۰

این روزا یکم ورزشم کم شده بخاطر اینکه مهمون دارم همش نمیشه جلوشون زیاد ورزش کنم..

@sanaz718

@سمیه1396

وزن#  

وزن#  

سلام عزیزم، ببخشید من با تاخیر وزنم رو اعلام میکنم، کاری برام پیش اومد که نتونستم به موقع اعلام کنم.

وزن اولیه          وزن هفته پیش       وزن این هفته       وزن هدف

    70                          67                       66.5                53

وزن#  

وزن اولیه           هفته قبل             الان            هدف

87                    پری بودم             76.6           56

عزیرم علامت بادکنک را از کجا باید بیارم؟

خاااااک‌به سرم اصلا یادم‌رفت تگتون کنم 🙈🙈🙈

@فندق_فسقلی  جووونه دلم❤️❤️❤️💎

وزن# کشی#  

گزارش# 

وزن#  

وزن اول   وزن هفته پیشتر   وزن هفته قبل.  الان.     هدف

۶۸.                ۶۰.            🎈.         ۵۹.۹۰۰          ۵۰

@zizigoli      ‍  
سلام سلام 

کالری مجاز :۱۱۶۰

کالری مصرفی:1168

صبحانه :پنیر،حلواارده،گردو»»۱۵۸

نهار:پلو ۷ ق غ ،مرغ،سالادشیرازی»»۳۱۱

شام:ران مرغ ،ته دیگ>>>۳۶۹

میان وعده :انبه ،پسته،خرما،انگور،سبوس برنج ،دوغ>>۳۳۰

ورزش نکردم خونه مامانم بودم 

آب ۷ لیوان 

چالش این هفته رو الان دیدم ایشالا فردا

اره

مثلا من میرم میگم وزنم کمه و توضیح میدم میگم لاغرم و...بعد آخرش که هشتگ میخواد لاغر#   وزن# میزارم به عنوان هشتگ

@مامان_الیساهستم2  

وزن#  

سلاااام عزیزم

وزن اولیه ۸۲

وزن هفته قبل۷۵

وزن این هفته ۷۴۷۰۰

سنگ کلیه دارم هنوز برطرف نشده فکر نمی کردم اینقدر هم کاهش داشته باشم 🥰

@هستی،بانو    

وزن#  

وزن اولیه ۹۸

وزن هفته پیش🎈

وزن هفته پیش تر ۹۳/۵

وزن این هفته۹۲/۵

وزن هدف۸۱

@pari95  

وزن#  

وزن اولیه        هفته قبل             الان              هدف

87                 76                    🎈                

56