سلام عزیزم، ببخشید من با تاخیر وزنم رو اعلام میکنم، کاری برام پیش اومد که نتونستم به موقع اعلام کنم.
وزن اولیه وزن هفته پیش وزن این هفته وزن هدف
70 67 66.5 53
بچه ها کسی میدونه کرفس چش شده بعضی کالری هاش اومده پایین ؟
اینا یعنی چند؟؟؟ 80.5
80.85
80.25
دقیقا عددی ک رو ترازو هس و نوشتم نقطه ی وسطش هم همینه اینا میشه گرماشو بکین واسم مثلا دومی یعنی 85 گرم یا 850 گرم..........
بخدا دیجیتالی نداشتم خنگ نیستم هااااااا😐😐😐😐😐
@فندق_فسقلی و بقیه ی دوستان هر کی میدونه
@سمیه1396 سلام عزیزدلم صبحت بخیر و شادی😍😍😍
وزن شروع ۶۵
وزن هفته پیش ۶۲.۲۰۰
وزن اینهفته ۶۱.۶۰۰
وزن هدف ۵۸
سلام سپیده جون صبحت بخیر ببخش من از سه شنبه اسباب کشی داشتیم قبلاً هم گفتم بهت دیگه.دیروز دیگه تموم شد ولی تو این چند روز اصلا کالری شماری وقت نکردم بکنم نمیدونم چی خوردم چی نخوردم آبمیوه و نوشابه اینام دیگه خوردم تشنم بود.الان وزن کردم سه روز دیگم وقت پری مه @sepiiiiiideh
اولیه. هفته پیش. فعلی. هدف
۹۱/۶۰. ۸۸/۸۰. ۸۸/۲۰. ۶۵
@pari95
سلام سلاااام
من اومدم با یه کاهش توپ
خودم باورم نمیشه 😄😄
وزن اولیه ۹۹
وزن هفته پیش ۹۱۶۰۰
وزن این هفته ۹۰
وزن هدف ۷۰
تماااام
