وزن #

@pari95  

وزن#  

وزن اولیه        هفته قبل             الان              هدف

87                 76                    🎈                

56

وزن#  

@سمیه1396  

وزن اولیه  ۶۳

وزن هفته پیش  ۵۶/۳۰۰

وزن این هفته🎈🎈🎈🎈

 وزن هدف      ۵۲

سلام به همگی 🥰😘

وزن هفته پیش ۶۸

امروز ۶۸/۳۰۰

بدون دشوری رفتن😷 دارم میرم خونه مادرشوهرم نشد ..

@sanaz718

@سمیه1396

وزن#

@مامان_الیساهستم2  

سلام عزیزم ببخشید من فکر کردم امروز شنبه است  

وزن#  

وزن اولیه 82   وزن هدف 68   وزن هفته قبل 74500   وزن این هفته 75    (به خاطر تثبیت اینجوری شدم؟) 

البته فکر کنم دارم سنگ هم می اندازم  

@zizigoli
وزن#  

وزن اول.       وزن هفته قبل.        وزن این هفته.       هدف

۶۸.                      ۶۰.                         🎈.               ۵۰

سلام گلم خوندمش ولی متاسفانه به زنجبیل حساسیت دارم ، ولی آب و لیمو رو میخورم 🌹

وزن#  

وزن اولیه=              ۹۶ 

وزن هفته قبل=        ۹۱

وزن این هفته=     ۹۰/۵۰۰

وزن هدف=            ۷۰

با وجود رعایت کامل رژیم و چوالش 😢 چرا فقط ۵۰۰ تا کاهش 

وزن#

@هستی،بانو  

سلام عزیزم این هفته اصلا کم نکردم اگه میشه شوک بگیرم؟

وزن اولیه۱۰۸

وزن هفته قبل۱۰۲۸۰۰

وزن این هفته۱۰۲۸۰۰

وزن هدف۸۸

وزن#  

وزن اولیه         هفته قبل            الان             هدف

87                  76.4                 76               56

عزیزم من یا تغییری نکردم یا 76 شدم.ترازو از این عقربه ای ها هست.خودمم حس میکنم بدنم خیلی ول و سنگین امروز،حالا یا به خاطر برنج که دیشب مهمان بودم خوردم یا نزدیک پری هست یا عوامل دیگه

@سمیه1396  

وزن#  

وزن اولیه ۶۳

وزن هفته پیش ۵۶/۷

وزن این هفته ۵۶/۳

وزن هدف ۵۲

@هستی،بانو وزن#  

وزن اول        وزن هفته پیش    وزن الان     وزن هدف

   70                     67               67             53

هستی جون الان هفته دومه که با اینکه خیلی رعایت کردم ولی کاهش نداشتم. به نظرت نباید کالریمو کمتر ببندم؟ خیلی حس بدیه که روز وزن، کم نمیکنم