سلام گلم خوندمش ولی متاسفانه به زنجبیل حساسیت دارم ، ولی آب و لیمو رو میخورم 🌹
وزن اولیه= ۹۶
وزن هفته قبل= ۹۱
وزن این هفته= ۹۰/۵۰۰
وزن هدف= ۷۰
با وجود رعایت کامل رژیم و چوالش 😢 چرا فقط ۵۰۰ تا کاهش
وزنم ۸۱.۷۰۰
هفته قبل چون پریود بودم البته روز آخر بود تموم شده بود
ولی فرداش گرفتم ۸۲.۳۰۰ بود دیگه نمیدونم
@مامان_الیساهستم2
@سمیه1396
بچه ها من یکاری کردم اما واقعا نمیدونستم
مدتی بود دوست داشتم تاپیکایی ک زدم و تاپیکایی ک قبلا شرکت کردم و پایین گوشیم الکی شلوغ شده رو پاک کنم اما نمیدونستم چطوریا،،،تا اینکه نی نی یار حذف تاپیک رو اتفاقی دیدم منم لینک تاپیکایی ک زده بودم رو فرستادم پاک کردن ،،مشکل اینجاست ک فکر میکردم تاپیکایی هم ک شرکت کردم اگه اینجور بفرستم فقط برا من پاک میشه و تاپیک بنده های خدا پاک نمیشه😐😐،،من لینک چنتاشونو گذاشتم تو تاپیک حذف نی نی یار ،،،،،،،ب نظرتون من در حقشون کار بدی کردم؟
عذاب وجدان دارم،،،،،ولی خداییش نمیدونستم فکر میکردم فقط از پایین گوشی من پاک میشه........................................
