زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1576

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

افرین.. عالی رعایت کردی👌👌👌 این هفته را رعایت کنی وزنت برمیگرده به هفته ی قبل مسافرتت.. هفته ی ب ...

واي خدا كنه من بينه ٧٠ تا ٧٢ در گردشم😂😂😂😂😂

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/26

13:38

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

اگر حذف نمیشدم هفنه بعد بالاخره میرفتم گروه بعد .😢😢😢 میشه حذفم نکنی بیا و خوبی کن ثواب کن ...

باشه اشکال نداره

1399/05/26

13:39

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

حاله فست نداشتم راستنش تنبليم اومد😁😁😁😁

😂😂😂😂😂عَی تنبل

فست خیلیییییی تاثیر داره تو کاهش وزن... تازه میخاستی اولاا منهای ۴۰۰ هر روز بگیری... اونووو میگرفتیی، چی میگفتی😆😆😆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/26

13:40

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

فداتشم 😍 چندوقتشه امیرعباس؟

آبان دوسالش میشه😍😍

1399/05/26

13:40

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

واي خدا كنه من بينه ٧٠ تا ٧٢ در گردشم😂😂😂😂😂

بدون تقلب پیش بری با ورزش... کم میکنی... 💪

خانوم تقلب نکن... من که میدونمممم😁

1399/05/26

13:41

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

😂😂😂😂😂عَی تنبل فست خیلیییییی تاثیر داره تو کاهش وزن... تازه میخاستی اولاا منهای ۴۰۰ هر روز ب ...

هموووووونو بگوووو😂😂😂😂😂😂😂

اي ام گشاد😅😅😅😅

1399/05/26

13:41

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

ازاین هفته دیگه شروع میکنم ورزش ببینم چه خاکی میریزم سرم.حرص میخورم فقط ها انقدم همیشه سر وزن کم کرد ...

این هفته باید حسابی رعایت کنی حواسم بیشتر بهت هست 👀👀😬😬

1399/05/26

13:41

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

سلام گلم🌸 کالری شماری اقایون مث خانوما هست. (وزن ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰) فقط فستاشون را با ۷ ...

ممنونم گلم🌺

1399/05/26

13:41

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

بدون تقلب پیش بری با ورزش... کم میکنی... 💪 خانوم تقلب نکن... من که میدونمممم😁

سعي ميكنم😅😅😅🤣🤣🤣🤣

1399/05/26

13:41

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

@sepiiiiiideh حداقل جوابمو بده😞

من تازه اومدم ک😯

1399/05/26

13:42

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

سرگروهه زرد بيا چالش اين هفتمونو بوگو خواهر

1399/05/26

13:43

مامان_دخترای_گل

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 3126

@مامان_الیساهستم2

وزن#

سلاااام عزیزم

وزن اولیه ۸۲

وزن هفته قبل۷۵

وزن این هفته ۷۴۷۰۰

سنگ کلیه دارم هنوز برطرف نشده فکر نمی کردم اینقدر هم کاهش داشته باشم 🥰

لاغری با تاپیک بامداد خمار💪 📌گروه نارنجی📌 وزن شروع: 80. 🎯هدف اول ۷۸ 👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲 👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍

1399/05/26

13:43

3 نفر لایک کرده اند ...

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

باشه اشکال نداره

یعنی حذف نیستم

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/05/26

13:43

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

گلم این وزنت کاذب هست.. ناراحت نباش.. هم به خاطر یبوس و عقب افتادن پری ات و هم ورم بدنت... دک ...

خدا کنه اینجوری باشه سمیه اعصابم داغون شد رفتم رو ترازو

انگیزم دودهوا شد

دکتر نرفتم هنوز

تیروئیدمم کم کاره ولی کنترل شدست تازه آز دادم نرمال بود ولی چند روز بود قرصمم نخورده بودم ممکنه اینم تاثیرداشته باشه؟؟

1399/05/26

13:45

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7024

سلام عزیزم،باید۱۰۰تا هفتگی کالری اضافه کنی،تو دو سه هفته اول کمی کاهش هم داری،به شرطی که یهو ورزش قط ...

اکی عزیزم ممنون 🤗❤😘

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1399/05/26

13:47