زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 2022

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم عالیههه باریکلااااکاهش ودهه عوض کردنت مبارککک ویایدارقشنگم 👏👏👏🎉🎉🎊🎊🎊🎊🌼🌼🌼💙💙۸۵ ...

از80,50گرم رسیدی79,350میشه 700گرم ولی خدایی چه ترازوی سختی داری خواهر😅😅😅ولی 100گرم کم وزیادفرقی نداره عالیییییی هستی

1399/06/16

10:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9211

باشه عزیزم

وزن#

وزن اولیه هفته قبل الان هدف

87 76.3 76.2 56

1399/06/16

10:32

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

سمیه بیا ببین چ کردم همه رو دیوونه کردم💪💪💪💪

وزن هفته پیش ۶۲/۵

این هفته ۶۱/۳۰۰

هدف ۵۵

🏃🏃😍😍😍😍😍😍🏃🏃🏃🏃🏃🏃

@سمیه1396

1399/06/16

10:32

9 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام فاطمه جووونم خوبی قربونت خوبه طبق معمول درحال آتیش سوزوندنه😂😂😂 تو کیوووونم عروسیهههه ۱کیلو ...

فدات بشم😘😘😘...الهی قربون بچم 😂😂😂....واااااااای کاهشت مبارک چقدر خوووووووووووووب👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍😍😍😍.....من زیاد کردم ۶۰۰گرم🥺...با رعایت صدرصد

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/16

10:33

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

وزن# وزن اولیه هفته قبل ...

کاهشت مبارک عزیزم👏🏻👏🏻💛💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/16

10:34

1 نفر لایک کرده اند ...

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

همه موارد کم نشدن رو خوندی؟ همچی رو رعایت میکنی؟..... اگر اینجوره باید شوک بگیری😕

آره بابا همه چی ،ماه اول رژیم هم اینجوری بودم

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60 وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/06/16

10:37

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

آره بابا همه چی ،ماه اول رژیم هم اینجوری بودم

نگران نباش گاهی وقتا بدن رو یه وزنی مقاومت میکنه بعد خودش میفهمه هیچی تو دستش نیست کوتاه میاد کم میشه😉....ولی واقعا صبوری میخواد...ایشالا تا هفته دیگه کاهش خیلی خوبی رو ببینی😍

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/16

10:41

1 نفر لایک کرده اند ...