گلم من توفرمیزارم،اگه دویست گرم بادمجون باشه،5گرم روغن براش استفاده میکنم،روغن کمی روی بادمجون،وپشتش میزنم،آخه من بادمجون کبابی دوست ندارم.
روی غذای_رژیمی# بزن،غذاهاروبرات میاره.بادمجون داخل فرهم هست.
منکه تو رزیم شوکم اصن شیر نخوردم😊دوس ندالم😃
غذای_رژیمی# اگه تو انتخاب غذای روز فست مشکل داری اینو ببین👆
افرین گل دختر😘
عزیزم دستورشو گذاشتممم.. ندیدی فکر کنمم😐
چشم دوباره میزارم
اره میشه ، داخل سینی توستر بچین روش و زیرش را الومنیوم بکش...
این درجه که نوشتم واسه فر هست... واسه توستر باید به دفترچش نگاه کنی.. معمولا چون توستر ضعیفتره.، درجه را ۲۰ تا ۵۰ تا بیشتر از فر میزارن...
یه سری درست کنی، درجش دستت میاد
مرغ بریان..
مرغ را با پوست شسته و روش را چند تا برش سطحی میزنیم از دو طرف...
بعد داخل مخلفات قرار میدیم:
پیاز رنده شده+ زعفران+نمک+فلفل سیاه+فلفل قرمز+فلفل دلمه ی قرمز رنده شده+اب لیمو+زردچوبه+ پودر سیر خیلی کم+یه ذره کم ادویه ی مخصوص پیتزا+(اگه توی خونه سس مخصوص پیتزا هم هس، ۱ قاشق از اونم بزنید) اینش دل به خواهی هس، میتونی اصلا نزنی...
حداقل ۲ ساعت داخل ظرف در بسته داخل یخچال بمونه.. که من خودم از شبش میزارم...
مرغ را از داخل مواد برمیداریم، لازم نیست که مواد را از روش کاملا بدارید.... میچینیم داخل سینی فر که زیرش کاغذ الومنیوم هس
من سیب زمینی و هویج را هم حلقه میکنیم اطرافش میچینم...
طبقه ی وسط.. درجه ۲۰۰ از بالا و پایین به مدت ۱ ساعت و نیم.. روش هم کاغذ الومنیوم میکشیم با چند تا سوراخ کوچیک
بعد از ۱ و نیم ساعت .. کاغذ را از روش برداشته.. سینی را طبقه ی بالا درجه را بزار رو ۲۵۰ گریل از بالا
همونجا باش و چک کن،، چون سریع گریل میشه.. تقریبا ۲ دقیقه هر دو طرفش
😉
بعدش بکش بیرون... نوش جان
گلم من حدود250گرم بادمجونوبا5گرم روغن که روش میکشم میزارم داخل فر،نمیتونم بادمجون آبپزیاکبابی بخورم،بعدبادمجوناروله میکنم،بهش بیست گرم کشک ومقداری نعناع خشک میزنم وروشعله میزارم،کمی که سفت شدزیرگازوخاموش میکنم.عکسش داخل
غذای_رژیمی# هست
اینم غذای_رژیمی# 👇
بشقاب سبزیجات.
سیب زمینی آبپز کوبیده شده با نعنا و نمک.
قارچ کبابی.گوجه زیتون خیارشور.
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
