با سلام و عرض ادب
برای رشد قدی ویتامین د که از نور افتاب تامین می شود، کلسیم که از لبنیات تامین می شود و روی که در گوشت و پروتیینها به وفور وجود دارد مهم است.
برای افزایش هوش مصرف ...
با سلام و ارادت
در سن شما افزایش قد مقدور نیست ولی اگر وزنتان را کاهش دهید متناسب تر دیده می شوید.شما می توانید با یک رژیم کاهش وزن طی 4 تا 6 ماه به وزن حدود 50 تا 53 کیلو برسید و ...
سلام.
در صورتیکه استرس زیاد است بهترین کاری که می توانید انجام دهید کاهش استرس تحت نظر یک روان پزشک است زیرا استرس هم مانع غذا خوردن مسی شود و هم در صورتیکه غذا بخورید هضم و جذب غذ...
سلام
در این سن نبایستی رژیم کاهش وزن به فرزندتون بدید ممکنه از لحاظ رشد قدی دچار اختلال بشه و کوتاه قد بشه. بایستی رژیم تثبیت وزن بهش داده بشه که با مراجعه به همکاران میتونید از ا...
سلام
مصرف این مکمل ها بیش از اندازه میتونه مشکل ساز بشه. به خصوص در مورد مکمل کلسیم. بنابراین از لحاظ میزان مصرف بسته به دلیل مصرفتون بهتره با پزشک تغذیه مشورت بشه