1075
سلام و وقت بخیر چنین رژیمی بیس علمی ندارد کاش مشکل و علت تمایلتون به دریافت چنین رژیمی رو ذکر کرده بودید تا شما رو راهنمایی کنم
سلام و وقت بخیر به هیچ وجه مصرفش توصیه نمیشه با مراجعه به متخصص تغذیه مجرب مشکلتون رک رفع کنید
سلام. وقتتون بخیر و شادی وزن ایده آل شما محدوده 51-55 هست. موفق باشید
سلام و وقت بخیر در سلیاک کمبود مواد مغذی زیر شایع است: کلسیم ویتامین د آهن ویتامین B9 ویتامین B12 لذا توصیه میشود که روزانه یا یک روز درمیان از مکمل مولتی ویتامین مینرال فاقد گلوتن...
سلام و وقت بخیر قدتون رو ذکر نکردید اگر چاقی یا اضافه وزن دارید اون هم در این سن سریعا باید به وزن نرمال برگردید وزن اضافی به زانوهاتون فشار میاره در نتیجه فعالیت بدنی(و همینطور تم...
سلام و وقت بخیر فاکتور های متعددی دخیل هست که یک مورد میتونه ناکارآمدی جذب باشه با متخصص گوارش یا داخلی در این زمینه مشورت کنید
سلام و وقت بخیر دوست عزیز اول رژیم دوم رژیم سوم رژیم اگر به جوابی نرسیدید از مکمل های کمک کننده زیر نظر متخصص تغذیه استفاده نمایید
سلام و وقت بخیر با رعایت رژیم اصولی زیر نظر کارشناس تغذیه این کار رو انجام بدین در کنار رژیم ورزش فراموش نشه موفق باشید 💪🏻
سلام و وقت بخیر به نکات زیر توجه کنید : الکارنیتین در دوران شیردهی مصرف نکنید رژیمی که فرمودید رو هم به هیچ وجه اجرا نکنید شیردهی خود به خود باعث کاهش وزن میشه حداقل تا سال اول شیر...
سلام و وقت بخیر ببینید غبغب دو حالت داره یا ناشی از تجمع چربی هست یا افتادگی و شلی پوست بعد از از بین رفتن چربی هست برای رفع هر دو مورد در بعضی از کلینیک های تغذیه یا پوست و زیبایی...