1870

با سلام من ۳۲ سالمه قد ۱۶۹ و وزن ۷۷ تصمیم به بارداری دارم برا ماه آینده ، خواستم بدونم اگه برا بارداری برم پیش دکتر تغذیه که در دوران بارداری وزنم خیلی بالا نره کار  درستیه ؟ یا کلا دوران بارداری نباید رژیم گرفت . دوران شیر دهی چی ؟ میشه زیر نظر دکتر تغذیه وزن کم کرد ؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۳۲ جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام
قطعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید که وزنتون در دوران بارداری کنترل شده بالا برود. رژیم دوران بارداری و شیردهی برای سلامت جنین و سپس نوزاد ضروری است
در دوران بارداری وزن نباید کم کرد ولی در دوران شیردهی کاهش وزن ملایم مجاز است

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

لاغری و تناسب اندام

پاسخ سلام و وقت بخیر عزیزم زیر نظر کارشناس یا متخصص تغذیه رژیم بگیرید و برای اینکه بدنتون رو فرم بمونه بعد از شروع کاهش وزنتون بدنسازی رو در کنار رژیم شروع کنید.

ورزش و تناسب اندام

پاسخ با سلام و عرض ادببهترین وزن شما حدود 65 کیلو است. می توانید برای دقت بیشتر از دستگاههای آنالیز بدن کمک بگیرید تا میزان چربی عضله در اندامهای فوقانی و تحتانی به تفکیک مشخص شود و در صورت نظر تحت نظر چرب...

تناسب اندام با حلقه و چرخونک

پاسخ سلام. ورزشها در کل به خوش فرم شدن بدن کمک می کنند ولی اگر کمتر از 2 ساعت در روز باشند تاثیر واضحی بر لاغری ندارند.

تناسب اندام شکم و پهلو

پاسخ سلام و وقت بخیر ای کاش قد و وزنتون رو اعلام کرده بودید دوست عزیز با توجه به فرمایشاتتون شما اضافه وزن دارید پس راه کار های زیر را دنبال کنید : چربی رژیم غذاییتون رو کنترل کنید مصرف کره خامه شکر قند عس...