با سلام
ما بحثی داریم با عنوان نقطه ( در بعضی مقالات دامنهی ) راحتی بدن با این مضمون که در صورتی که وزن در محدوده سلامت باشه ممکنه در یه رنجی بدن به لحاظ بیوشیمیایی و فیزیولوژیک ...
1402/12/21
سلام وقت به خیر
تا زمان اتمام رشد و دوران نوجوانی توصیه من به شما تثبیت وزن و قدکشی به کمک ورزشهای کششی هست در مرحله بعد بیش از مقدار کالری چینش درشت و ریز مغذی ها با توجه به سن ...
1402/08/15
سلام وقت به خیر
برای بررسی علت استپ وزن نیاز به مشاوره دقیق هست که د صورت تمایل میتونید با ایمیل بنده در تماس باشید ( ابتدا باید علت مشخص بشه بعد بتونیم راهکار براش ارائه کنیم )،...
1402/08/15
با سلام
کاهش وزن در سه ماهه دوم و سوم بارداری مجاز نمی باشد. در بهترین حالت شما صرفا فقط باید حفظ وزن کنید و ورزش ملایم داشته باشد
با سلام
مشکل خاصی ندارید فقط دریافت مواد غذایی شما کم بوده و لاغر شدید
رژیم افزایش وزن بگیرید مشکل برطرف می شود
با سلام
علت ریزش مو در طی رژیم عدم تنظیم ریز مغذی ها و درشت مغذی ها در طی دوره رژیم است.
مکمل زینک پلاس و قرص سیستین ب6 روزانه یک عدد استفاده کنید.
از متخصص تغذیه رژیم اصولی تثبت ...
با سلام
حتما آزمایش خون چکاپ بدید و میزان هورمون تیروئیدتون رو مجددا چک کنید برخی اوقات تیروئید در حین درمان هم از کنترل خارج می شود. اگر مشکل تیروئید ندارید احتمالا دریافت غذاییت...
با سلام
برای کاهش وزن باید رژیم غذایی متناسب با شرایط جسمانی برای شما اختصاصی تجویز بشه و در منزل ورزش های خانگی انجام بدید
سلام وقت بخیر حلقه و درازنشست باعث اسیب به کمرتون میشه. باید رژیم تخصص شیردهی از کارشناس یا متخصص تغذیه بگیرید. ساعت ورزش خیلی مهم نست. برای اطلاع از نوع ورزشهای مورد نظر و نکات تغ...
سلام. دوست عزیز متوجه نگرانیتون درمورد افزایش وزن پس از ازدواج هستم ولی وزن اکنون شما کاملا در محدوده ی طبیعیه و توصیه نمیکنم که از این لاغرتر شید. به این علت که شما بافت چربی اضاف...