با سلام کاهش وزن در سه ماهه دوم و سوم بارداری مجاز نمی باشد. در بهترین حالت شما صرفا فقط باید حفظ وزن کنید و ورزش ملایم داشته باشد
با سلام مشکل خاصی ندارید فقط دریافت مواد غذایی شما کم بوده و لاغر شدید رژیم افزایش وزن بگیرید مشکل برطرف می شود
با سلام علت ریزش مو در طی رژیم عدم تنظیم ریز مغذی ها و درشت مغذی ها در طی دوره رژیم است. مکمل زینک پلاس و قرص سیستین ب6 روزانه یک عدد استفاده کنید. از متخصص تغذیه رژیم اصولی تثبت ...
با سلام حتما آزمایش خون چکاپ بدید و میزان هورمون تیروئیدتون رو مجددا چک کنید برخی اوقات تیروئید در حین درمان هم از کنترل خارج می شود. اگر مشکل تیروئید ندارید احتمالا دریافت غذاییت...
با سلام برای کاهش وزن باید رژیم غذایی متناسب با شرایط جسمانی برای شما اختصاصی تجویز بشه و در منزل ورزش های خانگی انجام بدید
سلام وقت بخیر حلقه و درازنشست باعث اسیب به کمرتون میشه. باید رژیم تخصص شیردهی از کارشناس یا متخصص تغذیه بگیرید. ساعت ورزش خیلی مهم نست. برای اطلاع از نوع ورزشهای مورد نظر و نکات تغ...
سلام. دوست عزیز متوجه نگرانیتون درمورد افزایش وزن پس از ازدواج هستم ولی وزن اکنون شما کاملا در محدوده ی طبیعیه و توصیه نمیکنم که از این لاغرتر شید. به این علت که شما بافت چربی اضاف...
سلام. ممنون. وزن شما در محدوده ی طبیعیه و کمبود وزن ندارید، به همین خاطر افزایش وزن در شما ممکنه با تجمع چربی در ناحیه های ناخواسته مثل شکم همراه بشه، پس اگر همچنان تمایل به افزایش...