با سلام
کاهش وزنی که همراه اصلاح سبک زندگی و استفاده از غذاهای سالم نباشد ارزش خاصی ندارد چون هم زود وزنتون بر میگرده و هم اینکه ممکنه دچار برخی از بیماری ها شوید. میزان کالری دریا...
با سلام و عرض ادب
تا یکسالگی اولویت با شیر مادر است سپس غذای کمکی. غذای کمکی که دوست دارد آماده کنید. وقتی گرسنه است بدهید. با دعوا و اجبار غذا ندهید.
با سلام
مصرف مولتی ویتامین یک شب در میان مشکلی ندارد. تنظیم رژیم بارداری حتما باید براساس سنجش دقیق کالری و ریز مغذی ها و درشت مغذی ها باشد که رشد جنین شما متوقف نشود و از طرفی وز...
سلام در مورد قند حتما با مشاوره تغذیه مشورت کنید
سن بارداری شما اگر در سه ماهه اول قرار داشته باشه کاهش وزن مشکلی ندارد اما در سه ماهه های بعدی نباید وزن کم کنید
اگر در سه ماهه اول هستيد كاهش وزن اشكالي ندارد وگرنه جهت معاينه مراجعه كنيد .
1398/08/12
با سلام
درمان چاقی مستلزم پیمودن راه طولانی رژیم درمانی و تنظیم برنامه غذایی است. اگه خودتون میتونید مقدار غذای مصرفیتون رو با شیب ملایم کم کنید و در غیر اینصورت تحت نظر یک متخصص...
متوجه سوال شمانشدم!
اگراضافه وزن دارید،قطعابایدکمتراضافه کنیدومشکلی برای جنین ایجادنمیشود.بایدبانظرمتخصص زنان وتغذیه وباورزش پیش بروید
با سلام و عرض ادب
خیر دوست عزیز. وقتی کودکی شیر مادر نمی خورد و شیرخشک می خورد بنابراین باید با شیرخشک هم وزن گیری مناسب داشته باشد.
سلام وقت بخیر
شما حداقل سه روز در هفتا باید ورزش کنید. و تمریناتتون همباید حتما شامر تمرینات با وزنه ،و تمرینات هوازز باشه.
ناگفته نماند که تغذیه نقش خیلی خیلی مهمی داره توی کاهش ...
سلام. سن تون رو نگفتید اما با توجه به مواردی که گفتید بعیده که مشکل تیروئید داشته باشید. به هر حال میتونید با یک آزمایش ساده خون مطمئن بشید.