1451
با سلام در مورد کودکان باید حتما ورزش و فعالیت بدنی را افزایش دهند و میان وعده میل کنند و از مصرف مواد غذایی بی ارزش مثل کیک و کلوچه و نوشابه و آب میوه و ... خودداری کنند
با سلام پودر چاقی رویال قاچاق و حاوی مواد آسیب رسان است
با سلام حدودا یک ماه رژیم رو رها کنید و مجددا شروع کنید که بدن از حالت مقاومت خارج بشه. در این یکماه پرخوری نکنید
با سلام در وعده غذایی صبحانه از ترکیبات پر انرژی استفاده کنید و ناهار و شامها را همراه با زیتون و روغن زیتون و لبنیات پرچرب استفاده کنید میان وعده مقوی و حاوی مغزها و آجیل و اسنک ...
در انتظار پاسخ
سلام به مقدار کم خیر منعی ندارد موفق باشید
با سلام در کنار شیر مادر تغذیه تکمیلی را با استفاده از شیر و لبنیات و همچنین پروتئین کافی در کنار استفاده از میوه و سبزیجات رو داشته باشید