2777
2789
عنوان

تاپیک جامع ورزش روزانه

| مشاهده متن کامل بحث + 37119 بازدید | 3641 پست

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀 لاغری داخل ران 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀 ازبین بردن چربی پُشت 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀 ...


وای این حرکت پلانکه یکی از سخترین حرکتای پیلاتس رسما پدرتو درمیاره!!      

به دیگران اجازه ندهید تا زندگیتان را رنگ آمیزی کنند، شاید جز رنگ سیاه رنگ دیگری نداشته باشند!!
امروز من کار داشتم فقط تونستم نیمساعت پیاده روی داشته باشم ولی غذامو خوب کنترل کردم فردا میرم منابع ...


سلام،میگم پریانکا جان برنامه کالری من حتی واسه نشستن و تلویزیون دیدن، خوابیدن، نشستن و تایپ کردن،حموم و کلا واسه جزئی ترین کارها کالری مصرف شده رو لحاظ میکنه فک میکنم درستشم همینه 

به دیگران اجازه ندهید تا زندگیتان را رنگ آمیزی کنند، شاید جز رنگ سیاه رنگ دیگری نداشته باشند!!
خب از تایم کم باید شروع بشه هرروز هی بیشترش کنی


آره یه برنامه دیده بودم توو بازار لاغری با پلانک همینطور که تو گفتی از تایم کم شروع میشه تا یکی دو دقیقه الان ما توو باشگاه دو دقیقه میمونیم

به دیگران اجازه ندهید تا زندگیتان را رنگ آمیزی کنند، شاید جز رنگ سیاه رنگ دیگری نداشته باشند!!
سلام،میگم پریانکا جان برنامه کالری من حتی واسه نشستن و تلویزیون دیدن، خوابیدن، نشستن و تایپ کردن،حمو ...

فکر نمیکنم چون ما هرروز اینکارارو انجام میدیم و جزو فعالیتهایی ک کمک میکنه ب لاغرشدنمون نیست

فکر نمیکنم چون ما هرروز اینکارارو انجام میدیم و جزو فعالیتهایی ک کمک میکنه ب لاغرشدنمون نیست


منم مطمئن نیستم عزیزم بین علما اختلاف افتاد    

به دیگران اجازه ندهید تا زندگیتان را رنگ آمیزی کنند، شاید جز رنگ سیاه رنگ دیگری نداشته باشند!!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792