وزن# @سمیه1396 @بامدادخمار انگیزه# کاهش_خوب#
خیلیییی خوشحالم انگار رو ابرام. یه کاهش تپل داشتم اصلا باورم نمیشه 😍 همیشه فکر می کردم وارد گروه سبز شدن یعنی کاهش مورچه ای و استاپ مکرر... باورم نمیشه که هفته اول انقد خوب نتیجه گرفتم😍😍😍😍 اصلا وزن و هیکل الانم رو باور نمی کنم شوهرم هم باورش نمیشه.
اسم. وزن شروع. وزن هفته قبل. وزن فعلی. وزن هدف
نازلی. ۶۷. ۶۱/۸۰۰. ۶۰/۶۰۰. ۵۷
همش میگم اخه چطوری ممکنه... من وقتی ۶۷ بودم حتی وقتی ۶۹ بودم از هیکلم بدم میومد گریه می کردم ولی چون اراده نداشتم همه رژیما رو نصفه ول می کردم و می گفتم بی خیال خوبم... قدم بلنده معلوم نیس... bmiام نرماله پس مهم نیست... شوهرمم هی می گفت خوبی خودتو اذیت نکن منم زود تسلیم می شدم اما همیشه از خودم ناراضی و غمگین بودم.
ولی الان چققققققققد راحت دارم وزن کم می کنم و روز به روز اعتماد به نفسم بیشتر میشه بدنم رو می بینم لذت می برم با اینکه هنوز خیلیییییی جای بهتر شدن داره
همه اینا رو مدیون شما و اینجا بودنم چون چند سال بود آرزوم بود بتونم خوردن رو کنترل کنم و نمی تونستم. یک دنیا ممنون. دوستون دارم سبد سبد 😍😍💐💐
