با سلام و عرض ادب. برای غنی سازی غذای شیر خواران جهت افزایش وزن راههای مختلفی وجود دارد که برخی اشاره می کنم.می توانید از پودر شیر خشک داخل شیر مصرفی روزانه به میزان 2 تا 3 پیمانه ...

1396/10/20

افت قند در رژیم لاغری

با سلام و احترام. در صورتیکه رژیم غذایی برپایه الگوهای تغذیه صحیح بنا شود و فرد رژیم گیرنده 3 وعده اصلی و 3 میان وعده دریافت نماید به هیچ عنوان دچار مشکلاتی که ذکر نموده اید نخواهد...

1396/10/20

روشهایی برای بلند شدن قد نوزاد

با سلام و عرض ادب با توجه به اینکه کلسیم، ویتامین د و پروتیینها وروی نقش مهمی در رشد قدی دارد، به شما توصیه می کنم در دوران بارداری از موادی که حاوی عناصر ذکر شده هستند به میزان کا...

1396/10/20

سن رشد استخوانی پسر 17 ساله

سلام بله. احتمالش زیاد هست. با مراجعه به متخصص غدد و یک عکس برداری ساده از استخوان مچ میتوان به بسته بودن یا نبودن صفحات پی برد اما معمولاً در این سن آقایون همچنان افزایش قد دارند...

1396/10/23

علائم کم خونی در دختر 14 ساله

با سلام . اگرچه مواردی که اشاره فرمودید می تواند به علت بحران دوران بلوغ هم باشد و هیچ مشکل جسمی وجود نداشته باشد ولی بهتر است برای اینکه با دقت بیشتری عمل کرده باشیم آزمایشات چکاپ...

1396/10/20

کم خونی

مصرف کالری و دراز نشست برای لاغری

با سلام و عرض ادب اینکه ظاهرما بیانگر وزن مان باشد یا نباشد ارزش قضاوت خاصی ندارد چون هدف از وزن ایده آل (که برای شخص شما حدود 66 تا 67 کیلو گرم است) به دست آوردن سلامتیاست و نه تن...

1396/10/20

لاغری

غذا نخوردن کودک 15 ماهه

سلام دلیل اصلی عدم مصرف غذای کافی و انرژی کافی است. بایستی غذای جامد رو جایگزین کنید. با این کار وزن کودکتون خودبه خود افزایش پیدا میکنه. در این سن شیر مواد مغذی لازم جهت رشد و اف...

1396/10/23

کودک بد غذا

مصرف گوشت های مجاز برای کودک

سلام شما میتونید از اواسط هفت ماهگی که سوپ رو به کودکتون میدید میتونید از گوشت (مرغ، گوسفند و غیره) یا گوشت چرخ کرده به شکل کاملا نرم شده و له شده در سوپ استفاده کنید. از اواسط ما...

1396/10/23

تغذیه کودکان

اضافه وزن و اقدام به بارداری

با سلام و احترام. با در نظر گرفتن معیار شاخص توده بدنی (BMI) که براساس تقسیم وزن به مجذور قد براساس متر محاسبه می شود، این عدد برای شما 40 بدست می آید و به عبارت دیگردر وضعیت چاقی ...

1396/10/20

برنامه غذایی مناسب برای ورزشکار

دوست عزیز متاسفانه هیچ توضیحی در مورد شرایط همسرتان، قد و وزن ایشان، اینکه چند جلسه در هفته تمرین می کنند و هر بار چند دقیقه تمرین دارند و... به ما نداده اید. پیشنهاد می کنم که در ...

1396/10/20