رژیم کم کربوهیدرات را رعایت کنید .
1404/03/15
با سلام ، به پزشک مراجعه بفرمایید ، علت کمبود وزن مشخص بشه ، اگر صرفا اشتها باشه با مکمل های ساده حاوی کربوهیدرات میشه بحث لشتها رو تا حدودی متعادل کرد اما اگر کمبودی باشه یا برای ...
1402/12/21
با سلام
دنبال قرص و مکمل برای چاقی نباشید هیچ داروی چاق کننده ای وجود ندارد. برای چاق شدن رژیم دوران شیردهی بگیرید و با رژیم وزنتون رو افزایش بدید
جهت دریافت رژیم به دایرکت اینستا...
با سلام
در وعده غذایی صبحانه از ترکیبات پر انرژی استفاده کنید و ناهار و شامها را همراه با زیتون و روغن زیتون و لبنیات پرچرب استفاده کنید میان وعده مقوی و حاوی مغزها و آجیل و اسنک ...
خیر دوست عزیز رحم به سمت کمر نمیره!
بزرگ شدن شکم در هر خانمی متفاوته و بستگی به چاقی یا لاغری خانم قبل از بارداری هم داره
مهم رشد جنین مطالق با سن بارداریه که اگر مناسب باشه هیج مش...
با سلام
برای افزایش وزن باید رژیم تخصصی داشته باشید و مکمل مناسب مصرف کنید. چاق شدن اورژانسی صحیح نیست و وزنتون رو با رژیم غذایی و آرام آرام بالا ببرید
سلام
اگر مشکل زمینه ای مثل پرکاری تیروئید یا بی اشتهایی و کم خونی ندارید، رژیم غذایی که انرژی متناسب با نیازهای بدن شما را تامین کند راهگشاست. در غیر این صورت اول باید مشکل زمینه ا...
سلام
برای از بین بردن چاقی و چاقی شکمی لازمه در کنار محدود کردن مناسب کالری مصرفی روزانه و افزایش فعالیت بدنی خوراکی های حاوی قند های ساده مثل شیرینیجات رو حذف کنید. غلات تصفیه ش...