🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

ویردا

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 4680

سلام عصبی نبودی؟؟ هر چند طبیعیه  چون همیشه زیاد میخوردیم چند روز رعایت کردیم. به آدم حس ولع ...

آره عزیزم عصبی بودم امروز خیلی خوب بودم

آره ورزشمو دو برابر کردم

کاش نی نی سایتم دکمه بلاک داشت😍😍

1399/07/09

|

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6281

۲۴۸۸ کالری شد آخه خیلییییی عدس پلو دوسدارم یه کفگیر کشیدم خوردم دیدم نمیتونم تحمل کنم تا عصر هر نیم ...

🤣🤣🤣خونت آباد تو که 1700 تا عدس پلو خوردی دیگه چرا ساندویچ همبر خوردی شام🤕🤕🤕

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/07/09

|

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویردا

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 4680

گزارش#   😻😻😻😻😻 صبحانه تخم مرغ، خرما، ۱ تست جو ناهار میگو، بورانی بادمجان، ...

چه خوب و عالی و کامل ....همه ی گروههای غذایی رو جا دادی آفرین

نیلوجان شما سیرابی رو چطوری درست میکنین؟؟؟

ما باهاش کتلت درست میکنیم عالی ان ....یه بار که درست کنی دیگه کتلت با گوشت رو دوست نداری.😅

کاش نی نی سایتم دکمه بلاک داشت😍😍

1399/07/09

|

21:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانویaآفتابی

عضویت: 1398/09/19

تعداد پست: 5339

عزیزم اشتباهی که شده سعی کن فراموش کنی تو تصمیمت سست نشی  بالاخره تغییر عادت زندگی سخته ما ...

اره متاسفانه من عادت به ریزه خواری دارم همیشه تو این یه هفته خیلی خوب پیش رفتم وقتایی که نمیخورم زیاد اذیت نمیشم ولی کافیه ناهار بخورم اشتهام عجیب باز میشه ولع پیدا میکنن ولی کنترل میکنم حالا اینبار در رفت دیگه جبران میکنم😍😍💪💪

1399/07/09

|

21:44

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@فندق_فسقلی ‍  @سمیه۱۳۹۶ @سفیدبرفی99 ‍  سلام‌من چند روز درگیر بودم وقت نکردم اینجا س ...

سلام گلم

چالش جدید باشه، سرگروهتون اطلاع میده😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

|

21:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

وای سمیه 😂😂😂😂😂😂😂😂 چه قشنگ داستان براش ساختی😂😂😂 دقیقا...بچه میخاستن نشده..شوهره حلوا درس ...

😆😆😆😆😆✌️✌️✌️

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

|

21:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bluegirlll

عضویت: 1399/05/29

تعداد پست: 644

بزارباهات مخالفت کنم😂😂وجودداره من خودم مادرشوهرآینده😎مادرشورمن عالیهههههه😘

  خداروشکر خب دیگ منم مادرشوهر دوتا عروس خاهم شد و کاری ب کارشان نخاهم داش 

💚

1399/07/09

|

21:47

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bluegirlll

عضویت: 1399/05/29

تعداد پست: 644

تقلب میکردی دیگه😏

  چرا انقد بدبینی تو  کربوهیدارتم کمه   

💚

1399/07/09

|

21:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@آسنات99     @taniya1400     @مرباجونی     @شب_ب ...

 سلام گلم🌸

به به عالییی هستی دختر👏👏👏👏👏👏 تو سایزای فردات منوو هم تک‌کن🤤😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

|

21:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6281

@فندق_فسقلی   سلام. من خیلی ناراحتم امشب خیلی خیلی عصبی شدم  یهویی نشستم برنج خو ...

من اینجور مواقع گلاب به روت میرم دستشویی و به زور میارمشون بالا🤕🤕🤪

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/07/09

|

21:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

 چرا انقد بدبینی تو  کربوهیدارتم کمه    

 ۲ کف دست را  ۱ کف دست حساب کردن، تقلب نیس پس چیه🧐

البته تو‌گذشته  اینجوری بودی.. الان به راه راست هدایت شدی..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

|

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمایهان

عضویت: 1397/08/09

تعداد پست: 902

باشه گلم فقط یکشنبه هفته بعد حتماً وزنت روتاساعت 3اعلام کن که اخطارنگیری🤕😘

اسنات جان من با گوشی همسرم میام ک اونم شب از سر کار میاد نمیتونم زود تر  بگم 😭

انشالله هرکی هرچی برامون خواست ، خدا اول به خودش بده ✋🫠                      

1399/07/09

|

21:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

من اینجور مواقع گلاب به روت میرم دستشویی و به زور میارمشون بالا🤕🤕🤪

😧😧😧 وااه 

‌نخوریم‌که بهتره..🥴 خداییش ارزش نداره بعدش بیاریم بالا..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

|

21:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1373najmeh

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 44

👌👌👌 پایه های اصلی رژیم،،، اراده و نظم و تلاش  است...

سلام خوبی عزیزم میگم من امروز ۲۰۰تا بیشتر خوردم و اینکه هنوز شام هم نخوردم خیلی گرسنمه امروز پیرمم خیلی بیشتر از قبل شیر خورد چیکار کنم شام بخورم یا نه

گروه قرمز,❤️وزن شروع ۸۹😠وزن فعلی ۸۶۱۰۰ 😡وزن هدف ۶۰💖چالش پاییزی بامداد خمار 💯💋

1399/07/09

|

21:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اشتهام بینهایت  استرس دارم ۲۳ کیلو اضافه وزن دارم آیا کسی هست که مرا یاری کند🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 ...

 امضای استاتر را بخون و شروع کن🌸💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

|

21:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب