🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

hedima

عضویت: 1399/04/24

تعداد پست: 179

سلام سرگروه جون وزن هفته قبل۵۸۸۰۰ وزن الان🎈

شرمنده یادم رفته بود خبر بدم 

⚡ شروع رژیم 1402/09/05💫 وزن اولیه76💫 وزن ۲۲ بهمن ۶۶٫۳۰۰هدف اول 70🔒هدف دوم ۶۵🔒هدف سوم ۶۰🔒

1399/09/30

|

15:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shhs_appa

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 3386

الان ساعت ۳ هست

کو تایپک جدید؟

حس امضا ندارم یونو   

1399/09/30

|

15:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hedima

عضویت: 1399/04/24

تعداد پست: 179

سلام سرگروه جون وزن هفته قبل۵۸۸۰۰ وزن الان🎈 شرمنده یادم رفته بود خبر بدم 

@زیتونپرورده    

⚡ شروع رژیم 1402/09/05💫 وزن اولیه76💫 وزن ۲۲ بهمن ۶۶٫۳۰۰هدف اول 70🔒هدف دوم ۶۵🔒هدف سوم ۶۰🔒

1399/09/30

|

15:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

princesspeach

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 2962

@بامدادخمار    

بامداد خمار عزیزم منتظریم برای تایپک جدیدت

💚کاهش وزن با بامداد خمار عزیز و سرگروهی زیتونپروده عزیزم💚     قد ۱۵۶ 😉 >>>>> وزن اولیه ۷۰ 🔓>>>> ۶۶.۰۵ 🔓 >>>>> ۶۴ 🔓  >>>>۶۲.۱۰۰🔓>>>>> 62 🔓>>>این هفته ۶۱.۸۵۰🔓 >>>> ۶۰🔐 >>>> ۵۸ 🔐 >>>>>  هدفم ۵۶ 🔐                           ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ممنون از سرگروهی آسنات جون عزیز بابت کمک هاش و راهنمایی هاش و همیشه در دسترش بودنش        @آسنات99      @خوشگلشششونم   @مامان_دو_گل_پسر    @shaparak شرقی    @zibaye_kofte2288  @لیلی_مجنون    @آلاهیدا   @sanaz718

1399/09/30

|

15:02

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

خب بچه ها چالش پاییزی رو تموم میکنیم و برای چالش جدید اماده میشیم همگی خیلییی عالی بودید افرین دمتون گرم بهتون افتخار میکنم با اراده ها😍😍😍♥️♥️♥️♥️👍🏼 

تو چالش جدید قرار بترکونیم و تا عید باربی بشیم💪🏼 

همگی بیایید تاپیک جدید و بنویسید که با تاپیک چند کیلو کاهش داشتید و یه جمله انگیزشی هم بنویسید 

بچه های جدید هم حتما توضیحات رو با دقت بخونن بعد به سرگروهون بگن و تو اون تاپیک تگش کنن 

تاپیک‌جدید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 

https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=5578841&slug=چاٰلِش-ِماٰداٰمُ-الْعُمْرِ-کاٰهِشِ-وَزْنْ-وَ-لاٰیْفْ-اِسْتاٰیْلِ-ساٰلِمْ-باٰمْدا&postId=169292476

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/09/30

|

15:03

9 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب