🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 893

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

دمت گرم ... ترکوندیا

به لطف این چالش اتفاقا احساس سبکی میکنم .روزی 20دقیقه هم حلقه میرم خیلییی حالم خوبه و انگیزه گرفتم

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/06

|

17:43

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

@شب_بیدارم سلام عزیزم تو راهم یادم نبود بفرستم ببخشید. ...

افریییین خانم ۳کیلو‌کاهش👌🏻👌🏻👌🏻

تبریک عزیزم خسته نباشی🧡🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/06

|

17:44

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

افریییین خانم ۳کیلو‌کاهش👌🏻👌🏻👌🏻 تبریک عزیزم خسته نباشی🧡🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

چطور میشه تو پنج روز سه کیلو کاهش دارن😐اشتباه نیست اینجوری؟

1399/07/06

|

17:45

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

@شب_بیدارم سلام عزیزم تو راهم یادم نبود بفرستم ببخشید. ...

افررررین. این هفته چیکارا کردی ک 3کیلو کم کردی

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/06

|

17:46

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

به لطف این چالش اتفاقا احساس سبکی میکنم .روزی 20دقیقه هم حلقه میرم خیلییی حالم خوبه و انگیزه گ ...

دمت گرم....من هم خیلی حس خوبی دارم.با اینکه رژیم شوکم و دیروز و امروز رو فست بودم.ولی اصلا حس نمیکنم... انشالله بتونیم تا اخر سه ماه پونزده کیلو کم کنیم👌👌👌🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪💪💪

ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈 اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸ 🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍 قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/06

|

17:46

پیتزا_1

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1047

من امروز پری بودم متاسفانه قدم ۱۵۶

قد منم 159

میخوام بشم 59

ولی هدفم تا اخر پاییز 63کیلو هس😍

💙چالش پاییز بامداد خمار💙 عضو گروه آبی🙂💪 وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍

1399/07/06

|

17:47

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

دمت گرم....من هم خیلی حس خوبی دارم.با اینکه رژیم شوکم و دیروز و امروز رو فست بودم.ولی اصلا حس نمیکنم ...

مطمعن باش میتونی عزیزم

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/06

|

17:48

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

مطمعن باش میتونی عزیزم

انشالله...

گلم پس همدیگه رو تگ کنیم ... من میرم به کارام برسم ...هی باز سر میزنم🥰🥰😘😘

ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈 اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸ 🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍 قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/06

|

17:49

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خدا صبری بهتون عطا کنه😂 ۴۳۰نفررررررررررر😱 سمیه راستی با مانتو لی چه رنگ شالی میاد؟ لی تیره

خخخخ

روسری که داخلش خط های زرد/ سورمه ای باشه...

اگه سفید هم داخلش باشه، خوبه..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

|

17:50

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

خخخخ روسری که داخلش خط های زرد/ سورمه ای باشه... اگه سفید هم داخلش باشه، خوبه..

سفید هم قشنگ میشه😁😁

ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈 اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸ 🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍 قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/06

|

17:50

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

والا تاکید ما موقع ورودشون این بود دو صفحه ی اول و بادقت بخونین ....اینا بی نظمن و رژیمشون تو اولویت ...

👌👌👌

پایه های اصلی رژیم،،، اراده و نظم و تلاش است...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

|

17:51

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

انشالله... گلم پس همدیگه رو تگ کنیم ... من میرم به کارام برسم ...هی باز سر میزنم🥰🥰😘😘

باشه گلم ..برو به کارات برس وزن گرفتی خبرم کن انگیره بگیریم

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/06

|

17:52