🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 560

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

سلام خوشگلم منم منم خیلی دلم تنگ شده 😘😘😘😘😘قربونت برم سرگروهه نمونه که شمایی پیاماتومیخونم کلی ا ...

من بیشتر بقران دلم میخاد گزارشای شبونه بهت بدم ولی با خودم میگم سرت شلوغه من نشم قوز بالا قوز

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

سویللللللللل

عضویت: 1397/07/23

تعداد پست: 3137

بستگی به فرم بدن و سایزت هم داره.... ممکنه د‌‌و نفر با یه قد و وزن ، یکیش لاغرتر و یکیش چا ...

مرسی عزیزم یه باررژیم گرفتم صورتم خیلی لاغرشدموهام ریخت

1399/07/03

|

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

عزيزم خونه مادرشوهرمم دير اومدم تاپيك گزارش# صبحانه:بربري+پنير+چاي ناهار:عدس پلو+كشمش+دو ...

رژیمی نمونه#

آفرین باربیه خودم👏👏👏👏

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

😂😂😂ای ام یک خارجکی

ایول ایول ای ام ایرانی😂😂😂

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

vianaasaliii

عضویت: 1396/11/12

تعداد پست: 1944

وای ورزشت خیلی زیاده من حتی یک چهارمشم نمیتونم انجام بدم🤔🤭😋

شروعش انقدر زیاد نبوده. اوایل خیلی کمتر بوده. به مرور زیادش کردم

1399/07/03

|

22:09

0 نفر لایک کرده اند ...

vianaasaliii

عضویت: 1396/11/12

تعداد پست: 1944

@شب_بیدارم سرگروه جون و رقیب جون ۱۳۶۰ کیلو کالری مصرفی، چهل تا کم آوردم ۲۰ دقیقه رقص ۱۰ ...

ای جونم. رقیب خودمیییی. ما عالی وزن کم میکنیمممم💪💪💪💪

1399/07/03

|

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

لاووو

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 555

سلام منم کالری مو رو ۱۰۰۰تا بستم.

1399/07/03

|

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 640

@dozhtarebabaei سلام رقیب جونی بیا بگو با چند تا کالری بستی امروزو؟؟ خگخ رو چ ...

سلام گلم ایول به ارادت من امروز خگخ نکردم از هفته دیگه صد در صد میگیرم بامداد خمار عزیز گفتن برای متابولیسم خوبه خگخ حتما میگیرم امروز کل کالریمو دریافت کردم 😆

1399/07/03

|

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

لاووو

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 555

یکی بیاد رقیب من شه ۷۳کیلو شدم.

1399/07/03

|

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

minaa1379916

عضویت: 1399/05/08

تعداد پست: 2597

ای جونم. رقیب خودمیییی. ما عالی وزن کم میکنیمممم💪💪💪💪

🤛🤜🤝👏👏👏🧡🧡🧡

شبا واسه گزارش خوبه ، واسه شروع فردا بیش تر انرژی پیدا کردم😀🧡🧡🧡🧡

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐

1399/07/03

|

22:13

1 نفر لایک کرده اند ...

نيلوفرابي

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 17776

اره خیلی خوب بود شما چی گلم

من امروز خونه مامانم بودم نگرفتم با اينكه چند سال پيش سه چهار ماه گياهخواري ميكردم يه كم ميترسم فكر ميكنم سخته

هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر

1399/07/03

|

22:13

1 نفر لایک کرده اند ...

دیاناجوون

عضویت: 1397/10/21

تعداد پست: 504

فاطمه جونم شما خیلی موفق هستین😘😘 منوکچر شکموییم😂😂😂

منم خیلی شکمووو هستم ولی وقتی تصمیم به یه کار بگیرم سعی میکنم زودتر انجام بشه عجولم

1399/07/03

|

22:14

0 نفر لایک کرده اند ...

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1273

من 1200 تا مجازمه ولی کمتر میخورم

جدی مثل منی

ولی من دقیقه 90 اشتباه کردم و 42کالری بیشتر مصرف کردم امروز😪😪

البته 35 دقیقه پیاده روی تند هم داشتم

شما چطور ورزش داشتی

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/03

|

22:14

1 نفر لایک کرده اند ...