2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تاپیک جامع ورزش روزانه
2789
عنوان

تاپیک جامع ورزش روزانه

| مشاهده متن کامل بحث + 37121 بازدید | 3641 پست
1396/10/05
|
22:55
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
😂 انداره ای دیگه لاغر شی اون قسمت متناسب با بدنت میمونا این یه مزیته 😉

آره هرچیم لاغر میشم اینا تغییر نمیکنن😅😅

فقط پایین تنم هنوز کاااامل عضلانی نشده برای همین با رژیم یه ذره تغییر میکنن

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
1396/10/06
|
15:56

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

خوش ب حالت من چون تکلیف کارم معلوم نیست فعلا نمیتونم برم کلاس

منم سر کار میرم برای همین تایم ورزشم در حد دو ساعته نمیتونم بیشترش کنم

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
1396/10/06
|
15:58
نه خوبه ۲ساعت . کفایت میکنه ورزش همیشکی باشه نتیجه میده ...

یه سال و چهار پنج ماهه ک هر روز ورزش میکنم دیگه عادت کردم

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
1396/10/06
|
16:00
سعی کن متعادل نگهداری چون زیادشم اسیب میزنه

آره بعضی وقتا وزنه هامو سنگینتر میکنم اذیت میشم😓

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
1396/10/06
|
16:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستان نظرتون راجع به این مدل چیه

aysan1370 | 41 ثانیه پیش

کسانی که با رمزنگار برنامه ملت رمز دوم فعال کردن بیان

دلیناآ | 59 ثانیه پیش

خیلی دوسدارم بدونم درآینده من زود باردارمیشم یادیر

آلینا79 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

برای نامزدم یه سکه صد صوتی بخرم زشته برای تولدش🥰

سوت عزیزم
1 دقیقه پیش

باز شدن پانسمان ختنه😭کمکککک

مبارکش باشه یعنی میگی منم گاز استریل بزا...
1 دقیقه پیش

بدنم به شدت ضعیفه چکار کنم

آزمایش رماتیسم دادین ؟مطمعنید بیماری خود...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده
توسط   دخترمهر1371  |  1 روز پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  2 روز پیش
شوهرم میگه مجرد بودم که بهتر بود بخاطر رابطه
توسط   دلا79  |  9 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 1 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

یعنی من دختر بدی ام❓️🥲

دختر_خاکستری | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
به خودتون از یک تا صد تو زیبایی چند میدید
توسط   ستاره_1379  |  6 ساعت پیش
شوهرم میگه مجرد بودم که بهتر بود بخاطر رابطه
توسط   دلا79  |  9 ساعت پیش
از عوارضی که بارداری روتون گذاشت و بعد زایمان هم باقی موند بگین
توسط   به_سوی_خوشبختی  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
نروژ رکورد جدیدی در فروش خودروهای برقی ثبت کرد؛ تسلا در صدر بازار ۲۰۲۵
فروش خودروهای برقی نروژ
بازارنیوز | بازار طلا در کمای دلاری + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ / یک بام و دو هوا در بازار طلا + جدول قیمت‌ها
پیش‌ بینی قیمت دلار پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ / دلار تثبیت شد؟
قیمت دلار
رونمایی از عینک هوشمند جدید لنوو در CES 2026