سلام
مصرف کره به اندازه مشکلی نداره و مزایایی هم داره. اما باید مراقب باشید بیش از حد نباشه...در حدی که به طعم دادن غذا کمک بکنه کفایت میکنه اما وعده های غذایی مملو از کره (یا خود...
با سلام مجددمی توانید از پودر اینترامیل پر پروتیین که محصول شرکت کارن است استفاده نمایید. باید 4 پیمانه را در یک لیوان آب حل نمایید و بعد از 3 وعده غذای اصلی به عنوان دسر میل نمایی...
با سلامسايز سينه كاملا موروثی ميباشد و اگر تمايل به افزايش آن داريد ميتوانيد با متخصص زنان مشورت كنيد و يا از عمل های جراحی و دريافت پروتز استفاده كنيد
سلام
شما بایستی از مایعات فراوان استفاده کنید. شیر، ماست جزو اصلی برنامه غذاییتون باشه. از ماء الشعیر، کنجد، رازیانه و زیره استفاده کنید. سبزیجات به خصوص اسفناج، کاهو و بروکلی هم ...
با سلام .
مکملهای ویتامین و املاح می توانند به شما کمک کنند . ضمنا استفاده از پودرهای جایگزین غذا هم گزینه خوبی برای تامین انرژی شما هستند. در کل مایعات بهتر از جامدات تحمل می شوند...
با سلام و عرض ادب
بهترین کار دریافت مکملهایی است که در شیر دهی ضرری نداشته باشند مانند فمی بیون 2 و پودر اینترامیل پرپروتیین است و همچنین باید یک برنامه منظم غذایی داشته باشید تا و...
سلام روزتون بخیر
اگر سلولیت باشه با رژیم و ورزش حل نمی شه و حتما نیاز به دستگاه کمک لاغری هست
ولی اینکه 8 ماهه وزنتون تغییر نکرده یعنی رژیمتون اشتباهه بنابراین مراجعه بفرمایید مشاو...