1145

سلام خسته نباشید من مدت طولانی سعی کردم وزنمو کم کنم الانم تاحدودی کم کردم ولی یک مشکل بزرگم شکمم هست که به حالت دو تیکه و بدفرم شده من الان آرامش روحی و اعتماد به نفس ندارم بخصوص شوهر من خیلی تیکه میندازه و سرزنش میکنه لطفا به من راهنمایی کنید که چه کاری انجام بدم که چربی شکمم کم شود من ورزش سه روز در هفته میرم و شیرینی جاتم نمی خورم ،الان نزدیک 8 ماه هست که وزنم حوالی 67،68 کم و زیاد میشه قدمم 64 هست

اطلاعات تکمیلی

سن 30 جنسیت زن شغل خاندار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام روزتون بخیر
اگر سلولیت باشه با رژیم و ورزش حل نمی شه و حتما نیاز به دستگاه کمک لاغری هست
ولی اینکه 8 ماهه وزنتون تغییر نکرده یعنی رژیمتون اشتباهه بنابراین مراجعه بفرمایید مشاوره تغذیه و رزیم صحیح دریافت کنید
موفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

چربی مو و جوش صورت

پاسخ با سلام از شامپوی ضد ریزش مخصوص موهای چرب استفاده کنید .

چربی زیرپوستی در نوزاد 6 ماهه

پاسخ با سلام و عرض ادب در صورتی که دردناک است و یا در حال افزایش و رشد است به پزشک مراجعه کنید.

ضرورت مراجعه به دکتر به دلیل دونه چربی نوک سینه

پاسخ بله حتما مراجعه کنید تا با معاینه وسونو بررسی بشه.

سلام خسته نباشید؛من یکساله که زایمان کردم وخودم به بچم شیرمیدم؛چکاپ انجام دادم دکترگفت که فقط چربیم

پاسخ سلام احتمال داره کم خون باشید میتوانید قرص آهن مصرف کنید مانند فر فولیک اگر مشکلتون حل نشد بهتره آزمایش چکاب کامل بدید ضمنا با توجه به اینکه شیر ده هستید لبنیات زیاد مصرف نمایید و بهتره قرص کلسیم ...