1032
سلام دوست عزیز متاسفانه قد و وزن خود را به طور دقیق به ما نگفته اید اما اگر شاخص توده بدنی شما بالاتر از 40 بوده و سابقه رژیم های ناموفق داشته و نتوانسته اید وزن کم کنید می توانید ...
سلام روزتون بخیر اگر سلولیت باشه با رژیم و ورزش حل نمی شه و حتما نیاز به دستگاه کمک لاغری هست ولی اینکه 8 ماهه وزنتون تغییر نکرده یعنی رژیمتون اشتباهه بنابراین مراجعه بفرمایید مشاو...
1397/05/04
دوست عزیز برای کاهش چربی در یک ناحیه خاص‌ باید به صورت عمومی کالری دریافتی خود را به طور متعادل کاهش داده و ورزش های هوازی با شدت متوسط یا بالا داشته باشید تا از چربی های اضافه به...
سلام زیاد به خودتان سخت نگیرید.در اوایل بارداری به خاطر افزایش پروژسترون گاهی این حالت اتفاق میفتد ولی به طور کامل چون بعد از هفته بیست رحم از لگن خارج میشود تغییرات بارداری بیشتر ...
با سلام.برای شروع داروهای کاهنده اشتها حتما نیاز به معاینه و آزمایش است چون این داروها مستقیما سیستم مغزی و عصبی را هدف می گیرند و این دستگاه بسیار حساس است لذا توصیه می کنم بدون م...
سلام دوست عزیز اطلاعات شما کاملا اشتباه است تول اینکه 22 کیلو وزن خیلی زیادی برای بارداری است 4ماه بعد از زایمان انجام دراز نشست مانغی ندارد و اینکه شما حتما باید رژیم مخصوص شی...
با سلام اینکه تجمع چربی بدن ما در شکم یا رانها باشد براساس ژنتیک می باشد که قابل تعویض و تغییر نیست. در صورتیکه رژیم موثر نبوده است باید یا نوع رژیم را عوض کنید و یا همان رژیم قبلی...
باسلام.متاسفانه چاقی شکمی از خطرناک ترین انواع چاقی است که حتما نیازمند اقدام فوری است. بهتر است یک رژیم کاهش وزن را شروع نمایید و از ورزشهای هوازی روزانه به مدت یک ساعت کمک بگیرید...
با سلام و ارادت. با توجه به تزریق انسولین رژیم غذایی شما باید به صورت دقیق و علمی و حتما توسط متخصص تغذیه با تجربه تنظیم شود چون افت قند خون که بسیار خطرناک است در کمین دیابتی های ...
با سلام و عرض ادب.با توجه به بیماری زمینه ای دیابت بهتر است یک رژیم غذایی 6 وعد های کوچک داشته باشند و در تمام وعده های اصلی و میان وعده ها فیبرها که شامل سبوس، میو ها و سبزیجات ا...