سلام
برای درمان لاغری میزان دریافت غذایی فعالیت بدنی آرامش اعصاب و کاهش استرس مهمه. اگر فرد استرسی هستنید حتما ابتدا دلیل استرس را کنترل کنید و سپس یک داروی اشتها آور مانند کپسول ...
با سلام
چند توصیه ساده و کاربردی:
بالشت زیر سرتون رو بلند تر انتخاب کنید
تا نیم ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید
همراه غذا به هیچ عنوان آب یا نوشیدنی میل نکنید و تا بیست دقیقه بعد ه...
با سلام و عرض ادب
آب میوه ای به کودک بدهید که خودتان در منزل تهیه کرده اید. میوه ها را به صورت پوره هم می توانید بدهید. برای غذا خوردن بهتر است همین روند را ادامه دهید یعنی اجازه د...
با سلام
با توجه به BMI مناسب شما حدودا 10 کیلوگرم کمبود وزن دارید. بدن شما با کمبود وزن کنونی دچار کمبود مواد مغذی هم هست و ماکرو و میکرو نوترینت های بدن شما افت پیدا کرده است. 15 ...
با سلام
از مکمل پودر گالاکتومیل در کنار مصرف 2تا 3 لیوان شیر در روز استفاده کنید. شما خیلی کمبود وزن ندارید وزن ایده ال شما 65 کیلو و وزن الان شما 62 کیلو است یعنی 3 کیلو کمبود و...
سلام
وزن ایده آل شما 63 کیلوگرم برای قد شما و وزن تعدیل شده شما 71 کیلوگرم می باشد.
برای کاهش وزن با زیر نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی به صورت آرام آرام وزنتون رو کم کنید. به امید...
سلام وقت بخیر
با چهار کیلوگرم کاهش وزن نباید انتظار کاهش سایز چشمگیری داشت. کاهش سایز معمولا بین 7تا 10 کیلو کاهش وزن مشهود میشه. شما با وزن 80 کیلو حدودا 23 کیلو اضافه وزن دارید ...
سلام و وقت بخیر
به مشاور تغذیه مراجعه بفرمایید جهت تنظیم رژیم دوران شیردهی
اول باید ازمایشات چاقی رو بده، و بعد به متخصص اطفال که کار تغذیه انجام میده مراجعه کنید و البته حداقل سه روز در هفته ورزش و کم کردن تلویزیون و موبایل به دو ساعت در روز
با سلام
اکثر برنامه های کالری شماری میزان کالری مصرفی رو کمتر از مقدار واقعی نشان میدهند. اگر کالری مصرفی شما برای وزنتان 1600 است باید بین 300تا400 کالری از آن را کم کنید که وزنتا...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
بشنوید
