آمنوره چیست؟
فقدان قاعدگی به معنای قطع شدن دوره‌های ماهانه پریودی در خانم‌هاست. این موضوع می‌تونه به دلایل مختلفی اتفاق بیفته از جمله عوامل فیزیولوژیکی، تغییرات در هورمون‌ها، بارداری، تغییرات در وزن، استرس، مشکلاتی مثل PCOS (سندرم تخمدان پلی‌کیستیک)، مشکلات تخمدانی، مشکلات در سیستم تناسلی، مصرف داروها و بعضی بیماری‌های دیگه ممکنه این وضعیت رخ بده. اگه شما پریودتون به تاخیر افتاده و نگران هستین بهتره تا انتهای مقاله همراه ما باشین.
آمنوره (قطع پریود) یعنی چی؟
آمنوره به وضعیتی گفته میشه که در اون دوره‌های پریود برای مدت شش ماه یا بیشتر در خانم‌هایی که پیش از این پریود می‌شدن، قطع شده. این وضعیت ممکنه به دلایل مختلفی اتفاق بیفته. برای اطلاعات کامل درباره آمنوره و علائمش می‌تونین روی این مطلب کلیک کنین. آمنوره ممکنه نشونه یک مشکل جدی باشه، بنابراین بهتره خانم‌هایی که با این وضعیت روبرو هستن، به پزشک مراجعه کنن تا علت این وضعیت مشخص بشه.
دلایل فقدان قاعدگی چیست؟
پریود نشدن می‌تونه به دلایل مختلفی اتفاق بیفته که شامل موارد زیر میشه:
- بارداری: یکی از شایع‌ترین علل عدم پریودی، بارداری است.
- تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی مثل عدم تعادل هورمون‌ها، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون می‌تونه منجر به عدم قاعدگی بشه.
- مشکلات در سیستم تناسلی: این مشکلات شامل التهابات، تومورها، نارسایی تخمدان و مشکلات تخمدانی میشه.
- عوامل استرس و روانی: استرس ناشی از مسائل روانی، فشار ذهنی یا تغییرات روانی می‌تونه تاثیرگذار باشه.
- تغییرات در وزن: کاهش یا افزایش وزن به شدت می‌تونه بر سیکل قاعدگی تاثیر بگذاره.
- بیماری‌ها: بعضی بیماری‌ها مثل دیابت، بیماری‌های قلبی، یا مشکلات کلیوی روی قاعدگی تاثیر میزاره.
- مصرف داروها: مصرف بعضی داروها مثل داروهای افسردگی می‌تونه به فقدان قاعدگی منجر بشه.
- تغییرات سنی: تغییرات سنی مثل ورود به دوره یائسگی می‌تونه عاملی برای تغییرات در دوره قاعدگی باشه.
همچنین، بعضی عوامل دیگه هم می‌تونن به فقدان قاعدگی منجر بشن. در هر صورت، اگر پریود نشدید و نگران هستین، بهتره با پزشک مشورت کنین تا دلایل اون رو مشخص کنه و درمان مناسب رو تجویز کنه.
پریود نشدن چه عوارضی داره؟
فقدان قاعدگی به مدت طولانی (آمنوره) می‌تونه مشکلات مختلفی رو ایجاد کنه یا نشونه بیماری‌های مختلف باشه. بعضی از عوارض و مشکلاتی که ممکنه به علت عدم قادگی رخ بده، عبارتند از:
- عدم باروری: عدم قاعدگی ممکنه به مشکلات در باروری منجر بشه یا نشونه بیماری‌های سیستم تناسلی باشه (مثل عفونت‌ها و سرطان دهانه رحم) که باعث مشکل در باروری میشن.
- اختلالات هورمونی: عدم تعادل هورمون‌ها می‌تونه تاثیرات منفی بر سلامتی استخوان‌ها (کاهش استحکام استخوان)، سلامت قلب، و وضعیت روانی داشته باشه.
- مشکلات تنظیم قند خون: بعضی از خانم‌ها ممکنه وقتی قطع قاعدگی رو تجربه میکنن دچار مشکلات مربوط به تنظیم قند خون یا دیابت بشن.
- مشکلات روانی: فقدان قاعدگی می‌تونه تاثیرات منفی بر وضعیت روانی افراد داشته باشه از جمله استرس، اضطراب و افسردگی.
چیکار کنیم که دوره‌های منظم داشته باشیم؟
برای حفظ سلامت سیستم تناسلی و داشتن دوره‌های قاعدگی منظم، می‌تونین به این موارد توجه کنین و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشین:
- تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالمی که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آهن هستن می‌تونه به سلامتی دستگاه تناسلی کمک کنه. شما باید مطمئن بشین که رژیم غذایی‌تون شامل مقدار کافی از مواد غذایی مختلف و نیازهای ویتامینی و معدنی باشه.
- تمرین و ورزش: فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تونه به بهبود سلامتی عمومی و سلامتی سیستم دستگاه تناسلی کمک کنه.
- کاهش استرس: استرس می‌تونه الگوی قاعدگی رو تحت تاثیر قرار بده. روش‌های مختلفی مثل مدیتیشن، یوگا یا تکنیک‌های تنفسی می‌تونه به کاهش استرس و تعادل هورمونی کمک کنن. همچنین شما باید از خبرهای بد و اتفاقات غیر منتظره اجتناب کنین تا سلامت روان داشته باشین. سلامت روان یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار روی پریودیه!
- مراقبت از وزن: وزن زیاد یا کاهش وزن نامتعادل می‌تونه روی الگوی قاعدگی تاثیرگذار باشه. تلاش کنین که وزن‌تون در محدوده سالمی نگه دارین. اگه رژیم غذایی میخواین داشته باشین تا لاغر یا چاق بشین بهتره که حتما رژیم‌تون زیر نظر پزشک متخصص باشه.
- پیگیری و مشاوره پزشکی: اگه الگوی قاعدگی شما نامنظمه یا مشکلی وجود داره، بهتره با پزشک مشورت کنین تا با آزمایش و سونوگرافی‌هایی که برای شما تجویز میشه علت رو پیدا کنین.
سخن پایانی
شما باید قبل از شروع یا تغییر درمان‌های خاص برای تنظیم دوره قاعدگی، با پزشک معالج خود مشورت کنین و از هرگونه خود درمانی پرهیز کنین.
