2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگ میتونی برو داروخونه ی چی بگیر. سیلاکسی چیزی. عرق نعنا واس نفخ خوبه ولی یبوستو زیاد میکنه

هيچ کس نميتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند.اما همه مي توانند از همين حالا شروع کنند و پايان تازه اي بسازند

[QUOTE=114310133]چه مدته اينطوري هستي؟ باردار هستي؟ قرص خواستي مصرف مي كني؟ قرص كلسيم مصرف مي كني؟ تيروئيد داري ي ...[/QUOاز اول داشتم ولی ی مدتیه شدید شده نه باردار نیستم تیروئیدم ندارم کلسیمم هرزگاهی مصرف میکنم ولی ربطی به اون ندارم احساس میکنم سندروم روده تحریک پذیر دارم وقتی عصبی میشم معده درد شدید میگیرم 

نه نمیتونم چن روز ی بار یکم حتی معدمم نفخ میکنه

عذر میخوام چند روز پیش منم ییوست شدید داشتم رفتم سرویس.. مدفوع بدجایی گیر کرد یه ساعت اون تو بودم آخرش مجبور شدم با دست تخلیه کنم از اوت روز میوه با شکم خالی میخورم آب هم زیاد میخورم کربوهیدرات رو حذف کردم الان بهترم

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز