تاپیک جامع ورزش روزانه صفحه 9 | تبادل نظر نی نی سایت

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

***zahra***1

عضویت: 1392/05/26

تعداد پست: 15906

سلام باربي جونم منم از امروز همراه شما هستم💪

قد ١٦٣

وزن ٥٨/٥٠٠

ورزش تو خونه كار ميكنم با سي دي توربو فاير 🏃‍♀️🏃‍♀️

شنا-درازنشست-پياده روي-طناب زدن هم گاهي انجام ميدم

ورزش امروزم ٢ ساعت شنا كردم

عصري هم ٥٠ تا طناب + ٣٠ تا دراز نشست💪

حال من خوب است اما با ❤ تو ❤ بهتر میشوم / آخ...تا میبینمت یک جور دیگر میشوم خدا جونم خودت مواظب پسرم باش🌸(فَاللّه خَيْرٌحافِظاً وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمينَ) 🌸🌸ممنونم بابت همه چي خداي مهربونم🙏

1396/10/07

15:25

1 نفر لایک کرده اند ...

mamiii_arshan

عضویت: 1396/04/14

تعداد پست: 2733

سلاااام به همه خوشگلا

من امروز اینارو تو باشگاه زدم

15 مین کاردیو

پرس سرشانه اسمیت

پرس سرشانه دستگاه

نشر از جلو هالتر

نشر از جوانب دمبل

نشر نیم خیز+باترفلای معکوس

5 مین مسگری

از شنبه برنامه م عوض میشه همراه با توصیه های غذایی تا عید حسابی رو فرم بشم گوش شیطون کر😂😂😂😂

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاشتم دیر کرده راهش دوره( با ریتم بخون😂😂)

1396/10/07

16:14

2 نفر لایک کرده اند ...

پریانکا_باربی

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

سلاااام به همه خوشگلا من امروز اینارو تو باشگاه زدم 15 مین کاردیو پرس سرشانه اسمیت پرس سرشانه دس ...

گوش شیطون کرررررررر 😍هرروز میری باشگاه ؟ ب بدنت فشارنیاد

1396/10/07

16:15

1 نفر لایک کرده اند ...

mamiii_arshan

عضویت: 1396/04/14

تعداد پست: 2733

گوش شیطون کرررررررر 😍هرروز میری باشگاه ؟ ب بدنت فشارنیاد

4 روز در هفته میرم عزیزم

ی روز درمیون میرم معمولا ولی این هفته چهارشنبه و پنج شنبه پشت سر هم شد

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاشتم دیر کرده راهش دوره( با ریتم بخون😂😂)

1396/10/07

16:19

1 نفر لایک کرده اند ...

بانو_زلیخا

عضویت: 1396/05/11

تعداد پست: 3329

رقص هم ورزشه دیگه؟؟

بای بای نی نی سایتی ها

1396/10/07

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

پریانکا_باربی

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

رقص هم ورزشه دیگه؟؟

قطعا ... زومبا یه نوع رقصه ...

1396/10/07

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

بانو_زلیخا

عضویت: 1396/05/11

تعداد پست: 3329

قطعا ... زومبا یه نوع رقصه ...

خوب من تقریبا هرروز میرقصم.باشگاه ایروبیک ولی اونو منظم نمیرم چون بیرون باید برم و ساعت مشخص داره خیلی وقتا نمیرسم برم.پس منم اضافه میشم بهتون و جزو علاقه مندیام میذارم تاپیک رو😆😆

بای بای نی نی سایتی ها

1396/10/07

16:26

1 نفر لایک کرده اند ...