چرا ژیمناستیک؟؟
میخوای ورزش ژیمناستیک را شروع کنی ولی نمیدونی چرا؟ دلیل نداری؟
این پست برای خودته 🤸🏻♂️😍
مطالعات نشان می دهد فعالیت های ژیمناستیک روی بهبود تراکم استخوان بسیار موثر است.
ژیمناستیک از دسته ورزش های وزنی_استقامتی است.
به این معنی که در آن بدن در برابر جاذبه قرار می گیرد و پاها و دست ها یا بازوها وزن بدن شخص را تحمل می کنند.
که این امر باعث افزایش تراکم استخوان های فرد و پیشگیری از پوکی استخوان در سال های آینده خواهد شد.
🔸 پرورش قابلیت های جسمانی کودکان
🔹پرورش قوای ذهنی کودکان
🔸رشد اخلاق و تقویت روحیه اجتماعی و مسئولیت پذیری
🔹پرورش و تقویت روحیه و نظم و انضباط در کارها
🔸اصلاح ناهنجاری های اسکلتی و فرم دادن به استایل و فیزیک ژیمناست
🔹بهبود انعطاف پذیری استخوان ها و عضله سازی ماهیچه ها
🔸افزایش اعتماد به نفس
🔹افزایش رشد بدن
🔸کسب آمادگی برای ورود به رشته های ورزشی دیگر یزد
🔹 کاهش وزن
🔸 درمان و اصلاح فرم بدن
بلوار مدرس | جنب پارک بزرگ شهر
۰۹۱۳۳۵۴۳۳۵۳
دوشنبه ها و پنج شنبه ها|۱۱:۳۰ الی ۱۳
خانم فتح آبادی
روزهای زوج| ۱۱:۳۰ الی ۱۴
خانم یادگار
#ژیمناستیک_یزد #یزد #چرا #ورزش #آموزش
@ayandehsazan_club
.
