1265

غذای_رژیمی #

برای هشتگ "غذای_رژیمی" 84 مورد یافت شد.

غذای_رژیمی#  

ناهارامروزمن،کتلت باسبزیجات معطر.باماهی تابه رژیمی درست کردم😊

@هستی،بانو    

 مقدارموادم به نظرت چطوره؟؟؟

150گرم سیب زمینی

50گرم گوشت

10گرم آردسوخاری

50گرم تخم مرغ

مقداری سبزیجات معطر

5گرم روغن

50گرم پیاز.که باسی گرم نون سنگک کالری غذام513شد


ینی گشنگی میدی به خودت؟نکن اینکارو معدت داغون میشه،از همه چیزای سالم بخور ولی کم،کاهو وخیار،گوجه،و هویج همیشه دم دستت باشه بخور کالریشم حساب کن،

اگه همیشه غذای برنجی دارین سعی کن از خورشتش بخوری،یا با دو قاشق برنج بخور،سالاد همیشه سر سفره داشته باش،

غذای_رژیمی#      اینم ببین

وقتی گودی هوس فست فود میکنه ومجبور میشم یه چیزی سرهم کنم که خوشمزه هم باشه این غذا برگرفته از  غذای ترکی هست واسه صبحانه میزنن بر بدن ولی من یکم تغیرش دادم یه چیزایشو حذفیدم کاملا وطنی و ابداعی خودم 😁😁😁😁😁😁به جای دوپیازه دیروز زدیم بر بدن برای ناهار البته😁😁😁😁

غذای_رژیمی#  


جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بياين لطفا

mrs_khosravi | 1 دقیقه پیش

درد زایمان

76baran67 | 1 دقیقه پیش