سلام برای افزایش وزن و عدم افزایش چربی شکم و پهلو باید رژیم غذایی متناسب و ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید.

1398/12/20

چطور میتونم وزنم را افزایش بدم؟

با سلام برای افزایش وزن باید میان وعده های مقوی و پر انرژی مانند مغزها و آجیل و میوه خشک و فرنی و سمنو و .. همراه با وعده های اصلی متناسب استفاده کنید. راه کارهای افزایش وزن رو در...

1399/01/16

چاق شدن صورت

با سلام صورت جزیی از بدن است که به صورت مجزا عمل نمیکنه. شما نمیتونید بدون چاق شدن بدن فقط صورتتون رو چاق کنید. برای افزایش چاقی صورت یا باید کل وزن بدن بالا برود یا از دستگاههای...

1398/12/17

چیکار کنم بعد از شیردهی چاق بشم؟

سلام نه اشکالی نداره قرص مخمر آبجو بخورید و مصرف شیربرنج و فرنی و بادام زمینی رو فراموش نکنید

1399/01/18

وزن گیری نوزاد ۹ ماهه

با سلام و عرض ادب شیردهی منظم ادامه دهید. غذای کمکی مناسب و مقوی آماده کنید شامل: فرنی، حریره بادام، انواع سوپ و پوره جات، زرده تخم مرغ می توانید در طبخ غذا از کره هم استفاده کنید....

1399/01/24

برای والیبالیست شدن چه تغذیه ای لازم است؟

با سلام تغذیه ورزشی یک گرایش بسیار تخصصی است که حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه و با مراجعه حضور و برسی تست بادی کامپوزیشن انجام شود.

1398/12/15

راضی نبودن ار اندام خود

با سلام درمان لاغری شما نیازمند رژیم درمانی است. هیچ دارویی که اینطور که شمار میخواید ضربتی عمل کنه و اورژانسی وزنتون رو بالا ببره وجود نداره. اگر نمیتونید حضوری مطب برید از خذم...

1398/12/14