واقعیتهایی درباره بارداری پس از 35 سالگی!
بارداری بعد از 35 سالگی
بارداری پس از 35 سالگی خوب است یا بد؟ به دنبال سیاستهای دولت برای افزایش جمعیت، به تازگی اخباری رو شنیدیم که طبق اون سن بارداری خانمها افزایش پیدا کرده است. حالا شاید این سوال برات مطرح بشه که چطور قبلا اعلام شده بود بارداری بعد از 35 سالگی برای خانمها خطرناکه؟ اما حالا نیست؟! از اونجایی که سن تاثیر مستقیمی بر یک بارداری سالم میذاره، در ادامه به بررسی کامل موضوع بارداری بعد از 35 سالگی میپردازیم.
بارداری پس از 35 سالگی خوبه یا بد؟
شاید اولین سوالی که برات مطرح بشه اینه که بارداری بعد از 35 سالگی خوبه یا بد؟ حتما در اطرافت کسانی رو دیدی که در سنینی مثل 35 سالگی یا 40 سالگی باردار شدن و همه چیز خوب و عادی بوده. خانمهای زیادی در سراسر دنیا هستن که بعد از 35 سالگی باردار میشن. خوبه که بدونی اهمیت سلامت مادر و جنین در دوران بارداری به شدت بالاست. به همین خاطر هرگز نباید اونو نادیده گرفت.
اگه میگن بارداری پس از 35 سالگی خطرناکه، به خاطر وجود یک سری تغییرات در بدن هست. اگه میخوای بدونی حاملگی در 35 سالگی و بالاتر از اون خوبه یا بد، بهتره بدونی میتونه خطرناک باشه و مشکلاتی رو به وجود بیاره که چرخه حاملگی رو از حالت طبیعی خارج کنه. به همین خاطر اگه تصمیم به بارداری داری، بهتره تا قبل از 35 سالگی اقدام کنی. اینطوری ریسک خطر و مشکلات متعددی که به خاطر بالا رفتن سن به وجود میان رو در بارداری کاهش میدی و بارداری سالمتر و بدون استرسی رو تجربه میکنی.
خطرات بارداری پس از 35 سالگی
چقدر با عواقب مادر شدن بعد از 35 سالگی آشنایی داری؟ این یه حقیقت انکار نشدنیه که سن مناسب در بارداری اهمیت بالایی داره. تحقیقات و مطالعات نشون میدن کیفیت و کمیت تخمکها بعد از 35 سالگی کاهش پیدا میکنه. از طرفی شانس بارور شدن تخمکهای مسنتر در مقایسه با تخمکهای جوانتر پایینه. پس ممکنه بارداری بعد از 35 سالگی به این راحتیها هم اتفاق نیفته.
مشکلاتی مثل دیابت بارداری در خانمهایی که سن بالاتری دارن، بیشتر دیده میشه. حتما به خوبی میدونی دیابت در بارداری چقدر خطرناکه و تا چه اندازه سلامت مادر و جنین رو تحت تاثیر خودش قرار میده. از طرفی بالا رفتن فشارخون، احتمال چندقلو بودن جنین، زایمان زودرس، کموزن بودن نوزاد و... از جمله خطرات بارداری بعد از 35 سالگی هست که حتما باید اونها رو در نظر بگیری.
اگه بارداری پس از 35 سالگی اتفاق افتاد، چیکار کنم؟
گاهی اوقات ممکنه بارداری به صورت ناخواسته اتفاق بیفته. در چنین شرایطی قطعا خطرات بارداری بالای 35 سالگی تو رو مضطرب و نگران میکنه. البته که بهتره برای بارداری برنامهریزی قبلی وجود داشته باشه؛ اما اگه این اتفاق افتاد، اصلا نگران نباش. بهتره تا بیشتر از قبل به خودت اهمیت بدی تا دوران بارداریت رو به خوبی و بیخطر پشت سر بذاری. برای این کار لازمه تا به نکتههای زیر توجه داشته باشی.
مهمترین موضوعی که در بارداری پس از 35 سالگی باید به اون اهمیت بدی، موضوع تغذیه هست. اگه شرایطش رو داری بهتره تا از همون ابتدا، زیر نظر متخصص تغذیه باشی. اینطوری خطر ابتلا به مشکلاتی مثل دیابت و فشارخون رو تا حد زیادی کاهش میدی. حتما باید از موادغذایی سالم، تازه و طبیعی استفاده کنی تا کیفیت تغذیهات رو افزایش بدی. از طرفی لازمه تا زیر نظر متخصص باشی و چکاپهای لازم رو انجام بدی. معمولا خانمهای باردار باید فولیک اسید، آهن و ویتامین دی رو مصرف کنن.
بارداری پس از 35 سالگی میتونه برات بیخطر باشه اگه به موقع برای بررسیهای پزشکی اقدام کنی. حتما به تاریخ غربالگری و سایر چکاپهای دوران بارداری توجه داشته باش و اونها رو سروقت انجام بده. بهتره که اگر بعد از 35 سالگی حامله شدی، با توجه به شرایطی که داری فعالیت بدنی خوبی هم داشته باشی. این در صورتیه که مشکل جسمی نداشته باشید و بارداریت نرمال باشه. ورزش در دوران بارداری و ترک بدنی کافی به تو کمک میکنه تا سالمتر باشی و خیلی از خطرات دوران بارداری رو کاهش میده. پس اگه شرایطش رو داری حتما ورزش کن و تحرک کافی و مناسب داشته باش.
سخن پایانی
بارداری پس از 35 سالگی خطراتی رو به همراه داره که نباید اونها رو نادیده گرفت. اگه خارج از برنامهریزی بارداری بعد از 35 سالگی رو تجربه کردی، حتما روی خودمراقبتی متمرکز شو تا این دوران ر به خوبی پشت سر بذاری.
