1644
هفته پانزدهم بارداری
نوشته : 1393/01/10 99
اگر می‌توانستید فرزندتان را در هفته پانزدهم بارداری ببینید حتما با تماشای اینکه چطور عضلاتش را کش می‌دهد و تکان میخورد یا چشمش را چپ می‌کند، اخم می‌کند و حتی درون رحم لبخند می‌زند، حسابی هیجان زده می‌شدید. او حالا و در هفته پانزدهم بارداری کارهای زیادی می‌تواند انجام دهد و با هر تغییر شما را شگفت‌زده کند. بهتر است ببینید در هفته 15 بارداری چه اتفاقاتی برای خود و جنینتان می‌افتد.

وضعیت جنین در هفته پانزدهم بارداری 

طول بدن جنین در هفته پانزدهم بارداری، از فرق سرتا پا حدود 10 سانتی‌متر، و وزن او در حدود 70 گرم و به اندازه یک پرتقال است. جنین در 15 هفتگی عملیات دم و بازدم را با مایع آمنیوتیک (به جای هوا) انجام می‌دهد که به رشد کیسه‌های هوا در ریه‌های او کمک می‌کند. اگر می‌توانستید عکس جنین در هفته پانزدهم بارداری را ببینید، متوجه می‌شدید اندازه پاهای او بزرگ‌تر از دست‌هایش شده است و می‌تواند همه مفصل‌ها و اعضایش را حرکت دهد. این بدان معنی است که دست‌های او بهتر کار می‌کنند. جنین در هفته 15 بارداری همچنین روزانه مشغول لگد زدن، حلقه کردن انگشتان و حرکت دادن بازوها و پاهای کوچکش است ولی چون وزن کمی دارد قادر به حس کردن حرکات جنینی که در شکمتان رخ می‌دهند، نیستید.
غده‌های عرقی به‌تدریج ظاهر می‌شوند و با اینکه پلک چشم‌های او بسته است، چشمانش می‌توانند نور را احساس کنند. اگر شما یک نور شدید را به‌طرف شکم خود بتابانید، احتمالا کودک شما روی خود را از نور برمی‌گرداند. در اطراف کودک شما چیز زیادی وجود ندارد که او بتواند مزه آن را امتحان کند، اما اندام چشایی او در حال ظاهر شدن است.
 
وضعیت جنین در هفته 15 بارداری
قد: 10 سانتی متر
وزن: 70 گرم

وضعیت مادر در هفته پانزدهم بارداری 

احتمالا شما تا کنون حدود 2 کیلوگرم یا کمی بیشتر وزن اضافه کرده‌اید. اگر میزان اضافه‌وزن شما کمی کمتر یا بیشتر از این مقدار است اندازه شکمتان در هفته 15 بارداری بزرگتر از حالت عادی به نظر می‌رسد خیلی نگران نشوید. میزان اضافه‌وزن در خانم‌های حامله با یکدیگر متفاوت است.
هرچند شما با نوسانات دوره حاملگی خو گرفته‌اید اما ممکن است هر از چند گاهی با بروز یک عارضه جدید غافلگیر شوید. اگر دچار گرفتگی بینی شدید می‌توانید آن را هم از جمله عوارض حاملگی فرض کنید؛ زیرا افزایش هورمون استروژن ممکن است به تورم غشاء مخاطی و در نتیجه تولید مخاط بیشتر منجر شود. حجم خون شما نیز در حال افزایش است که درنتیجه موجب گشادشدن رگ‌های شما (که شامل رگ‌های بینی نیز می‌شوند) می‌شود. درنتیجه ممکن است گاهی اوقات خون‌دماغ شوید.
از آنجا که حاملگی موجب ایجاد تغییراتی در سیستم ایمنی بدن شما می‌شود و احتمال ابتلای شما به برخی عفونت‌های خاص افزایش می‌یابد، ممکن است بیشتر دچار سرماخوردگی یا آلرژی شوید. در هرحال از مواد محرک مانند دود سیگار، گردوغبار و الکل دوری‌کنید. برای بهبود وضعیت منافذ بینی شب‌ها از بخارساز یا مرطوب‌کننده‌های هوا استفاده کنید و مقادیر زیادی مایعات بنوشید. همچنین می‌توانید از قطره نمکی بینی یا کلرورسدیم استفاده کنید. درصورتی‌که وضعیت‌تان خیلی بد است از پزشک یا مامای خود در مورد استفاده از داروی ضد احتقان یا دکونژستانت سوال کنید.
اگر خودتان و همسرتان این روزها کمی استرس دارید نگران نباشید، شما تنها نیستید. بسیاری از زوج‌ها نگران سلامتی جنین و خیلی چیزهای دیگر هستند، مثلا اینکه آیا از عهده مسئولیت خود به‌عنوان والدین برمی‌آیند یا خیر؟ با این‌حال اگر مشکلات فیزیکی و بدنی شما کم باشد و کمی هم انرژی به دست آورید این دوره سه ماهه دوم بارداری می‌تواند بسیار جالب باشد. پس سعی کنید از آن لذت ببرید.

خونریزی لثه در بارداری 

احتمالا متوجه شده‌اید که لثه‌های قرمز و متورمی دارید و حتی ممکن است زخمی، حساس یا موقع مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن مستعد خونریزی باشند. طبق معمول کار هورمون‌های بارداری است که این بار لثه‌ها را تحریک می‌کند و با تغییر واکنش نسبت به باکتری پلاک‌های دندانی باعث می‌شود لثه‌ها ورم کند. احتمالا متوجه یک برجستگی کوچک روی لثه‌تان می‌شوید که به آن تومور بارداری می‌گویند. قبل از آنکه نگران شوید در نظر داشته باشید که این زوائد بی‌خطر، ترسناک نامگذاری شده‌اند اما کاملا بی‌ضرر و بی‌درد هستند. اگر از آنها دارید خودش بعد از زایمان از بین می‌رود.

با فرزند در شکمتان حرف بزنید 

با جنین در شکمتان حرف بزنید. این کار برای ایجاد پیوند بین شما و کودکتان بسیار خوب است. اگر حرف زدن با کودک، به نظر شما کار عجیب‌وغریبی است می‌توانید برایش داستان بگویید؛ یک کتاب، مجله یا روزنامه بخوانید؛ یا رازهای خود را به او بگویید!
انجام این تمرین پس از تولد کودکتان در برقراری ارتباط بین شما خیلی کمک می‌کند به علاوه حرف زدن با کودکان یکی از بهترین راه‌هایی است که در یادگیری زبان به آن‌ها کمک می‌کند.

علائم مهم هفته پانزدهم بارداری 

وجود ترشحات زیاد و بوی نامطبوع آن‌ها، کاملا طبیعی است. اگر ترشحات سفیدرنگ و آبی‌رنگ و شبیه سفیده تخم‌مرغ کش‌دار است و بوی پنیر دارد، اوضاع خوب است. اگر از این وضعیت ناراضی هستید، بدنتان را دفعات بیشتری بشویید و لباس زیر خنک و نخی بپوشید. همیشه لباس زیر اضافی همراه داشته باشید و به‌هیچ‌وجه لباس زیر آستردار نپوشید زیرا ممکن است باعث کهیر یا تحریک پوستی شود. اما اگر بدنتان بوی ماهی مانند می‌دهد و ترشحاتتان زرد، سبز یا همچون پنیر فاسد است به پزشک مراجعه کنید زیرا احتمال عفونت "مخمر" یا عفونت "تریکومونیازیس" یا عفونت "باکتری مهبل" وجود دارد.

ویدیوی هفته سیزدهم تا هفدهم بارداری:
 

 
 

در هفته پانزدهم بارداری چی بخوریم؟

اگر گوشت نمی‌خورید یا از فکر همبرگر دچار تهوع می‌شوید، می‌توانید با راه‌های مختلفی پروتئین موردنیاز بدنتان را بدون خوردن گوشت تامین کنید. برخی از منابع غیر گوشتی حاوی پروتئین مانند: لبنیات (شیر، پنیر، ماست)، تخم‌مرغ، حبوبات (عدس، لوبیا، لوبیا چشم‌بلبلی، لوبیاچیتی، لپه)، مغزها ( بادام‌زمینی، گردو، بادام‌هندی)، سویا و غذاهایی مثل یک فنجان عدس، لوبیا، ساندویچ کره بادام‌زمینی یا یک ظرف لوبیا است. حتما به میزان چربی و کلسترول غذاهای غیر گوشتی توجه کنید. بهتر است از لبنیات کم‌چرب استفاده کنید و بیش از 4 زرده تخم‌مرغ در هفته میل نکنید. در هفته 15 باداری می‌توانید انتخاب‌های درست‌تری داشته باشید و از مواد غذایی سالمی که در خانه دارید، استفاده کنید. از این به بعد، سبد خریدتان را پر از مواد مغذی تازه و سالم کنید و همچنین غذاهایی که راحت آماده می‌شوند و آنها را در کابینت و یخچال قرار دهید.

لیست کارهای مهم در هفته پانزدهم بارداری 

اگر احتمال پره اکلامپسی در شما بالاست از پزشکتان راجع به دوز پایین آسپرین سوال کنید. بعد از سه ماهه اول طبق تحقیقات مصرف روزانه دوز پایین آسپرین می‌تواند پره اکلامپسی را تا 24 درصد کاهش دهد.
برای ثبت رشد وضعیت بچه، پزشک یا مامای شما احتمالا شروع به اندازه‌گیری فاصله بین بالای استخوان ناحیه زهار شما و راس رحم کرده است.
ممکن است بین هفته‌های 15 تا 20 بارداری انجام آزمایش آمنیوسنتز به کسانی که در ریسک بالای مشکلات ژنتیکی یا کروموزومی هستند، پیشنهاد شود. در این آزمایش مایع آمنیوتیک برای بررسی مواردی مانند سندرم داون تست می‌شود.

سونوگرافی هفته پانزدهم بارداری 

اگر در این زمان سونوگرافی انجام دهید، شاید از جنسیت کودک خودآگاه شوید! با این‌حال اگر این آزمایش هم نتوانست جنسیت کودک شما را تعیین کند ناراحت نشوید. تعیین جنسیت جنین، به عواملی از قبیل میزان شفافیت تصویر و وضعیت کودک در زمان انجام سونوگرافی بستگی دارد. کودک شما ممکن است به حالت حلقه‌زده قرارگرفته یا چرخیده باشد تا شما را سر کار بگذارد. در تصویر سونوگرافی هفته پانزدهم بارداری جنین به اندازه یک پرتقال است و استخوان‌های بزرگ که جمجمه را تشکیل می‌دهند شکل گرفته و سخت شده‌اند. همانطور که آنها سفت و سخت می‌شوند، استخوان‌ها در تصویر سفیدتر و روشن‌تر میشود.

از ورم پاها در بارداری جلوگیری کنید 

برای سلامت پاها در دوران بارداری هنگامی‌که استراحت می‌کنید، پاهای خود را در وضعیتی بالاتر از قلب قرار دهید تا به‌جای آنکه خون به سمت پاها برود به سمت قلب بازگردد. در هنگام نشستن پاهای خود را به‌طور ضربدری روی‌هم نیندازید زیرا این حالت باعث کندی گردش خون می‌شود. از ایستادن و نشستن طولانی‌مدت اجتناب کنید. نیم ساعت در روز پیاده‌روی کنید یا روی یک صندلی گهواره‌ای بنشینید و از پاهایتان برای عقب و جلو فرستادن صندلی استفاده کنید. سعی کنید تا جوراب‌های واریس استفاده کنید و آن‌ها را قبل از بلند شدن از رختخواب بپوشید.
تقریبا نیمی از خانم‌های باردار در طول حاملگی مبتلا به اتساع سیاهرگ‌های پاها می‌شوند. پیدایش این رگ‌های متورم، آبی رنگ و طناب مانند تنها به دلیل افزایش وزن نیست بلکه دلیلی است که نشان می‌دهد دستگاه گردش خون شما 40 درصد بیشتر از حد معمول در سیاهرگ‌ها و سرخرگ‌ها خون جابه جا می‌کند و از این رو باعث اتساع دیواره رگ‌ها می‌شود.
نشستن و ایستادن طولانی، وجود سیاهرگ‌هایی با دیواره نازک و افزایش وزن بیش از حد نیز باعث واریس می‌شود. مشکل اتساع سیاهرگ‌ها اغلب پس از زایمان برطرف می‌شود اما می‌تواند همچنان برایتان مشکل ایجاد کند.
برای ورزش کردن به این موارد دقت کنید 
اگر یک ورزشکار پرکار هستید که نمی‌توانید هفته‌ای را بدون ورزش یا پیاده‌روی سخت تصور کنید خوب است بدانید که شما می‌توانید ورزش‌های سخت پیش از بارداری را به‌شرط رعایت نکات زیر همچنان ادامه دهید:
  • به یاد داشته باشید که تعادل بدن شما در دوران بارداری تغییر می‌کند و به همین خاطر در انجام ورزش‌های تعادلی کاملا مراقب باشید.
  • از انجام ورزش در گرمای شدید اجتناب کنید.
  • همیشه کفش‌های محافظ بپوشید و برای پیاده‌روی از کفش‌های ساق‌دار استفاده کنید.
  • حتما از کرست ورزشی که سینه‌ها را می‌پوشاند استفاده کنید.
  • در حین ورزش به میزان کافی آب بنوشید و میان وعده‌های سبک با خود داشته باشید
  • و در آخر اینکه بعد از سه‌ماهه دوم از انجام ورزش‌هایی که نیازمند دراز کشیدن به پشت هستند، پرهیز کنید.
به فکر روابط جنسی تان باشید 
انزال‌های مضاعف، تمایلات شدید جنسی و احساس این که همسرتان به خوبی نمی‌تواند خواسته‌های جنسی شما را برآورده کند ممکن است باعث بهبود روابط جنسی شما در دوره سه ماهه دوم شود. به ویژه اینکه حالت تهوع شما نیز احتمالا برطرف شده و انرژی خود را به دست آورده‌اید. افزایش جریان خون نیز ممکن است باعث فربه و سفت شدن آلت شما شود و ترشحات روان کننده داخل واژن را افزایش دهد. بسیاری از خانم‌ها به دلیل تغییرات هورمونی ویژه این دوره و نیز افزایش حساسیت در ناحیه لگنی احساس لذت جنسی بیشتری می‌کنند. چنانچه پیش از این در روابط جنسی خود برای رسیدن به اوج لذت با مشکل روبه رو بودید، اکنون راحت‌تر می‌توانید طعم آن را بچشید. بنابراین از روابط جنسی خود در این دوران لذت ببرید و لحظه لحظه‌اش را به خاطر بسپارید زیرا با ورود کودک خلوت شما نیز از بین می‌رود.
در مقابل برخی خانم‌ها در این دوره با روابط جنسی مشکل دارند. آنها به سختی می‌توانند فراموش کنند که شخص سومی نیز حضور دارد. بسیاری از خانم‌ها تصور می‌کنند مادر خوب نمی‌تواند شریک جنسی خوبی هم باشد. خودداری از آمیزش در این دوره به هیچ وجه راه حل درستی نیست. زیرا روابط جنسی می‌تواند راه خوبی برای نزدیک کردن زن و شوهر به یکدیگر باشد.
انتخاب اسم نوزاد
اگر تا هفته پانزدهم بارداری اسمی را برای نوزاد انتخاب نکرده‎اید برای هفته آینده آماده زیر و رو کردن الفبا و بررسی اسامی مختلف باشید. مثلا از نظر مقدار طولانی بودنشان، همه احتمالات واقعی ممکن را مدنظر داشته باشید و هرگز اسم خاصی را مسخره نکنید. جدی نگرفتن فرایند انتخاب اسم موجب کسل کننده شدن آن برایتان می‌شود. شما دارید هویت بچه را انتخاب می‌کنید بنابراین برای این کار وقت بگذارید تا انتخاب درستی داشته باشید.

توصیه‌های مذهبی هفته پانزدهم بارداری 

هرروز بعد از نمازها 140 مرتبه صلوات بفرستید.
سیب شیرین، عسل و انار میل کنید. از اول ماه چهارم نماز شب بخوانید. بهتر است نماز شب را در صورت امکان در نیمه‌شب و اگر موفق نشدید، قضای آن را به‌جا آورید.
این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که استغفار و توجه قلبی و دائمی به خداوند متعال، در طهارت قلب و روح فرزندتان بسیار موثر است.
ختم قرآن نیز در این دوران بسیار توصیه‌شده است بخصوص برای سلامتی امام زمان.


با همکاری:
دکتر نازنین صفایی، متخصص زنان و زایمان
زهرا علوی، مشاور مامایی و زنان

ارسال نظر شما

login captcha

سلام خسته نباشید دختر من توی ماه دهم هست..و من هفته چهاردهم بارداری هستم..دخترم از شیر مادر تغذیه میکنه..آیا باید از شیر بگیرمش..دوست دارم تا جایی که امکانش هست از شیر مادر تغذیه کنه..در ضمن جواب آزمایشاتم همش خوب بوده..ممنونم میشم راهنماییم کنید

@saharnaz98

سلام باید از هفته ۱۶ بارداری به بعد وعده های شیردهی را به تدریج و به مرور کم کرده و از هفته ۲۰ بارداری به بعد شیردهی را قطع کنید موفق باشید. 

سلام عزیزم.ببخشیدمن غربالگری اولم همه چی نرمال واوکی بود.میخواستم بدونم لازمه غربالگری دوم که سونوهستش روهم انجام بدم؟پزشکم برای هفته۱۹برام نوشتن

@fati9868

سلام اگر غربالگری مرحله اول نرمال بوده  خیر نیازی به انجام سونوگرافی  نیست غربالگری مرحله دوم فقط آزمایش خون دارد که معمولا بین هفته ۱۵ تا ۱۷ بارداری انجام می شود سونوگرافی آنومالی جدا است موفق باشید 

@سمیرا_امیدوار

ببخشیدبرای منم سونوفقط نوشتن هفته ۱۹.مگه همون سونوانومالی اسکن نیست؟میخوام ببینم یعنی اگرنرم مشکلی پیش میاد؟

@fati9868

اگر غربالگری مرحله اول که شامل آزمایش خون و سونوگرافی است  نرمال بوده است خیر انجام سونوگرافی آنومالی واجب نیست اما باید در سه ماهه دوم بارداری از هفته ۱۷ به بعد  سونوگرافی معمولی انجام بدهید موفق باشید. 

سلام عزیزم.من هفته ۱۵هستم.

غربالگری اول همه چی نرمال وخوب بود

خواستم بدونم غربالگری دوم رونرم اشکالی داره؟واینکه مواردجدیدی بررسی میشه؟

واگه خدایی نکرده مشکلی باشه اجازه سقط میدن؟

سلام من دخترم ۱۴ماهشه امروز از شیر گرفتمش از طرفی هم خودم ۳ماهه باردارم بخاطر شیرم زودتر خشک بشه از قرص کابرگولین میتونم بخورم مشکلی نداره برای بارداریم؟

سلام ممنون از مطالب خوبتون. من غربالگری دادم nt 1.5 بود آزمایش که دادم سندرم داون ریسک متوسط بود. الان هفته 15 هستم. خیلی استرس دارم. بنظرتون احتمالش هست سندرم داون داشته باشه. فردا باید آزمایش غربال دوم بدم. 

@محیاس66

سلام نگران نباشید خیر مشکل جدی وجود ندارد درصد بالایی از افرادی که جواب آزمایش آن ها ریسک خطر بالا یا متوسط گزارش می شود در اکثر موارد جنین سالن است موفق باشید 

سلام من هفته ی 15 هستم و هوس دل مرغ کردم آیا دل مرغ آبپز شده را میتونم بخورم؟

@faremeh

سلام بله می توانید ،مصرف آن  گهگاهی منعی ندارد موفق باشید 

با سلام، تو سونوی ان تی طول سرویکس ۲۷ بود، دوبارده تو همین هفته ۱۵ انجام دادم ولی جای دیگه که گفت ۳۸، باید به کدوم اعتماد کنم؟ چون میترسم ۲۷ درست بوده باشه و سرکلاژ نشدنم باعث خطر برای جنین بشه.

@fahana

سلام باید آخرین سونوگرافی خود را ملاک قرار دهید خود عمل سرکلاژ عوارض دارد و در مواردی که واقعا نیاز است در مرحله آخر انجام می شود می توانید برای اطمینان ۱۵ تا ۲۰  روز دیگر تحت نظر پزشک  مجدد سونوگرافی انجام بدهید موفق باشید 

سلام من 16 هفته حاملم و از همون اول نمیخواستم چون خیلی سریع حامله شدم و پسرم هنوز 10 ماهشه و همچنین با شوهرمم خیلی دعوامون میشه میخواستم بدونم میشه الان بچه رو سقط کرد ؟ 

@denizdarya

سلام خیر سقط عوارض زیادی دارد و ممکن است سلامتی شما به خطر بیفتد  باید بعد از زایمان یک روش جلوگیری مطمئن انتخاب کنید تا مجدد باردار نشوید موفق باشید 

سلام هفته ۱۵ بارداری هستم و درناحیه واژن احساس کمی خارش و سوزش میکنم البته ترشحات نرمالی دارم ممکن کمک کنید که به چه صورت مداوا کنم؟ ممنون

@ramonam

سلام باید خود را همیشه خشک نگه دارید می توانید از آب و سرکه رقیق  استفاده کنید اگر بهبودی حاصل  نشد باید  به  پزشک  مراجعه  نمایید موفق باشید.  

هفته ۱۵ هستم غربالگری نوبت اول کاملا خوب بود مشکلی نداشتم الان حتما باید نوبت دوم رو انجام بدم ؟

@sh1377

خیر  نیازی به انجام دوباره آن ندارید زیرا غربالگری اول جنین سالم بوده است موفق باشید