2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2739
ایرانیان
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 281226 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
@pari95   سلام سرگروه جديد منم زير گروهتونم  با وزن ٨٥.٥٠٠ وزن ايده الم ٦٩ گزارش امرو ...

سلام گلم بسیار عالی 👏👏👏👏💛💛💛💛💛

چالش چای سبز صفحه ۸۹۱ 


پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 
1399/05/14
|
16:42
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



@mvt1998   حذف شد ❌❌ @aataanaaz حذف شد❌❌ @سینوس حذف شد❌❌ @alahe4676    حذف شد ...

پری جون مرسی از این همه ک تایپ کردی🥰🥰🥰

عزیزمی مرسی

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/14
|
16:52
گزارشای خاص رو خوب اومدی😅😅

بله جونم هر کس دلش بخاد زود ب زود گروهش عوض شه باید گزارشاش خاص باشه ....مث من دو لیوان دو لیوان اوتمیل بخوره😂😂😂😂😂😂

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/05/14
|
16:54
2742
جوان سازی پویا
مینا جون سرگروه قرمز باش نارنجی رو میگم منتظرم سرگروهشون جواب بده 

متوجه نشدم عشقم

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/14
|
16:54
عالیه عزیزم افرین


سلام عزیزم من امروز یادم نبود باید فست باشم نزدیک 1000کالری  شدتا الان😢....خراب کردم امروز گزارش نمیدم عزیزم درجریان باشی

خدایا خودت هستی🤲 دخترم آسمانی شد😔..اگه تونستی یک صلوات بفرست 🌹
1399/05/14
|
16:55
پری جون مرسی از این همه ک تایپ کردی🥰🥰🥰 عزیزمی مرسی

قربونت برم گلم 😙😙😙


پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 
1399/05/14
|
16:57
گل گل خانووووم کجای کاری  سر گروهت @عروسترکم    هست  سرگروه قرمز بوده مینا ج ...

عشقی

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/14
|
16:57
2738
دکتر نصوری
سلام عزیزم خوبی،کجا بودی این چند وقت ،دلمون برات تنگ شد مینا جون💖 گزارش#   @عروسترکم ...

سلام عزیز دلم منم همینطور🥰ورزش هنوز نمیتونی؟

نوش جونت عالیه

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/14
|
16:58

@pari95  

گزارش#  

کالری مصرفی ۵۸۰

کالری مجاز ۵۰۰

ورزش چالش روسی ۳ ست ۱۵ تایی حلقه ۱۰ دقیقه شنا دیواری ۳۰ تا

چالش گلاب چالش ۸۶ روزه💛

صبحانه یک لیوان شیر 

ناهار سینه مرغ کبابی ویک کف دست نان بربری

شام ماست کدو 


گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰
1399/05/14
|
17:01
@pari95   گزارش#   کالری مصرفی ۵۸۰ کالری مجاز ۵۰۰ ورزش چالش روسی ۳ ست ۱۵ تایی حلقه ...

👌👌👌👌👌

خوبه گلم روزای فست کم کالری و سیر کننده بخور 

شیر بالاست کالریش واسه فست 

چالش چای سبز صفحه ۸۹۱

💛💛💛

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 
1399/05/14
|
17:11
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عجیبه برام

yoyo2223 | 53 ثانیه پیش

آدم از پتو مریض میشه ؟

sahhhel | 1 دقیقه پیش

بخشش

shinizr | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

بخشش

بخشش بززگترین کاریه که آدمای شجاع وقوی ا...
47 ثانیه پیش

دخترا می‌دونم این تاپیک خوب نیس ولی جوری میگم ک متوجه بشید بخونید لطفا...

منظورم اینه نمی‌دونم چجوری منظورمو برسون...
47 ثانیه پیش

ی نصیحتم به من کنید

دوتاش باید درحد اعتدال باشه وگرنه مشکله
49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه ها بیاین مختصر داستان زندگی خودمو دختر عموم رو واستون تعریف کنم
توسط   mahya11khanum  |  23 ساعت پیش
حالم خیلی بده باورم نمیشه نامزدم ...😔
توسط   najla333m  |  1 روز پیش
میخوام امشب داستان یه زن پدریو بگم که خدا چه جور جوابشو داد....
توسط   دخترموعشقم  |  4 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شما تا حالا قلبتون به تپش افتاده ؟

خانمحاجآقا | 15 ساعت پیش

هرکسی حاجت داره بیاد 124هزار صلوات هدیه به امام رضا مطمئن باش دست خالی برنمیگردی

دختراینسرزمینم | 1 روز پیش

حالم خیلی بده باورم نمیشه نامزدم ...😔

najla333m | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم میگه خودتو بهم قالب کردی...میخوام جدا شم +اسکرین شات
توسط   معلم_سال_بعد  |  2 ساعت پیش
داداشم به خاطر این دختر به دختر خالم خیانت کرده +عکس پیامهای دختر خالم...
توسط   darya_1200  |  2 ساعت پیش
بی دلیل ترین معذرت خواهی زندگیمو کردم الان
توسط   imtruestory  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک