2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  فروشگاههای نی نی سایت
  3.  انباری!
  4.  بدنسازی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بدنسازی بیشتر عضله سازیه  باید هوازی کار کنم برای آب کردن چربی وقتی چربیت آب شد خواستی ماهیچه ...

ممنونم یعنی هرباشگاهی هوازی هم کارمیکنن یا جداست ؟؟؟

خدایا به خاطر وجود دخترم شکرت
1398/07/05
|
19:09
ممنونم یعنی هرباشگاهی هوازی هم کارمیکنن یا جداست ؟؟؟

باید رشته ای کار کنید که توش هوازی داشته باشه

مثلا فیتنس هم هوازیه هم عضله سازی

از باشگاه بپرسید ورزشایی که مخصوص چربی سوزیه چی هستن

1398/07/05
|
19:11
صبا برم باشگاه عصرابرم پیاده روی😚😘😘

به نظرم اگه باشگاه بری همون کفایت میکنه؛۵کیلواضافه وزن چیزی نی.

اگرهم باشگاه نمیخوای بری؛روزی یه ساعت پیاده روی کافیه+اگه خواستی روزی۱۰مین حلقه.

کربوهیدرات و چربی روهم کم کن تو رژیمت.

1398/07/05
|
19:20
به نظرم اگه باشگاه بری همون کفایت میکنه؛۵کیلواضافه وزن چیزی نی. اگرهم باشگاه نمیخوای بری؛روزی یه سا ...

دکترگفته تودوماه بایدکم کنم تاداروبده برا بارداریم 😌😌

خدایا به خاطر وجود دخترم شکرت
1398/07/05
|
19:23
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خوشبحال دخترایی که ماهیانه ی زیادی میگیرن از خونواده هاشون

aseman_e_abi | 2 دقیقه پیش

خانوم های قد بلند

kourd1121 | 1 دقیقه پیش

لوسیون بدن ایرانی خوشبو 🛁

2taranomm | 58 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها اگه بشه از اون دنیا هم تاپیک زد

اگه کاربرای نی نی سایت باشن میزنندوتا خ...
29 ثانیه پیش

کسی هست چله حق شناس گرفته باشه؟

میشه درخواست دوستیمو قبول کنی درموردش صح...
50 ثانیه پیش

این قد برای مرد ها اوکی هست

اره بابااااااااا
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسی...
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  1 روز پیش
عقدم سه روزه نامزدم ی پیام نمیده
توسط   alien80  |  17 ساعت پیش
چند وقت یه بار حموم میرید
توسط   تلاطم_دریا  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسیدن

دلسا۱۳۹۹ | 1 روز پیش

چند وقت یه بار حموم میرید

تلاطم_دریا | 1 روز پیش

از هم سن و سال هاتون عقب ترید یا جلوتر❓🌱

خانم_گیلاسی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چرا هیچ کس پسر درک نمیکنه
توسط   عباسیh  |  1 ساعت پیش
اگر به دوران نوجوانی برگردید چیکار می‌کرید
توسط   dokhtartnha  |  26 دقیقه پیش
بچه ها اگه بشه از اون دنیا هم تاپیک زد
توسط   raha7594  |  55 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک