راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله و الان وارد یه دوره شدم و دارم اصولی آموزش میبینم و با دوستام تو تل یه گروه داریم اگه واقعا مشتاق بودی پیام بده شرایطشو برات بگم اگه شرایطشو تونستی انجام بدی میبرمت گروه