دوستان لطفا فقط کسایی که تجربه دارن جواب بدن من مشکل پوستی پسوریازیس دارم الان یدونه رو صورتم افتاده همیشه که وقتی رو دست و پام میوفته جاش میمونه مثل لک سیاه الان چیکار کنم نمیخام جاش رو صورتم بمونه برم دکتر؟؟تا شنبه که برم دکتر چیکار کنم 🙏😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.