2777
2789

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

چرا مناسب نبود؟

من متوجه شدم که باهاش بیش از حد مجاز دارم وزن کم میکنم و این یعنی از دست دادن ماهیچه ها و خب خطراتی مثل افتادگی پوست و در طولانی مدت از دست دادن بیش از حد ماهیچه میتونه به مشکلات مفصلی منجر بشه

من مثل سرعت نور باهاش وزن کم میکردم تقریبا هفته ای ۲ کیلو و برا من خیلی راحت بود یعنی گرسنه نمیشدم ز ...

چه خوب انقد زود وزن کم میکردی بعدش وزنت برنگشت ؟

تو از کدوم نوعش رژیم میگرفتی؟

🩷🌸

من متوجه شدم که باهاش بیش از حد مجاز دارم وزن کم میکنم و این یعنی از دست دادن ماهیچه ها و خب خطراتی ...

آهان پس در کل خوب میشه وزن کم کرد باهاش

هیچ روشی تو این رژیم نیست که چربی از دست بدیم نه عضله؟

🩷🌸

آهان پس در کل خوب میشه وزن کم کرد باهاشهیچ روشی تو این رژیم نیست که چربی از دست بدیم نه عضله؟

ببین رژیم های مختلف توی بدن افراد مختلف نتایج مختلف دارن ممکنه شما بگیری این مشکل برات پیش نیاد کلا

راهش دریافت پروتئین بیش از حد نیازه که تامینش سخته مگه ادم در طول روز چقدر میتونه پروتئین بخوره

ببین رژیم های مختلف توی بدن افراد مختلف نتایج مختلف دارن ممکنه شما بگیری این مشکل برات پیش نیاد کلار ...

به نظرت بهتره چند وقت این رژیمو بگیرم مثلا هفته ای چند روز؟

🩷🌸

من ۹ شام میخوردم فردا صبحش میرفتم سرکار تا ۱ که تایم ناهار بود دیگه ناهار میخوردم

آهاان منم میخوام بعد ۸ چیزی نخورم تا فردا ساعت ۱ که ناهاره

شما تو اون ۸ ساعت مثلا چیا میخوردین که سالم و مغذی باشه؟

🩷🌸

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز