logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم فستینگ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

چرا مناسب نبود؟

من متوجه شدم که باهاش بیش از حد مجاز دارم وزن کم میکنم و این یعنی از دست دادن ماهیچه ها و خب خطراتی مثل افتادگی پوست و در طولانی مدت از دست دادن بیش از حد ماهیچه میتونه به مشکلات مفصلی منجر بشه

1404/04/17
|
11:56
من مثل سرعت نور باهاش وزن کم میکردم تقریبا هفته ای ۲ کیلو و برا من خیلی راحت بود یعنی گرسنه نمیشدم ز ...

چه خوب انقد زود وزن کم میکردی بعدش وزنت برنگشت ؟

تو از کدوم نوعش رژیم میگرفتی؟

🩷🌸

1404/04/17
|
11:56
من متوجه شدم که باهاش بیش از حد مجاز دارم وزن کم میکنم و این یعنی از دست دادن ماهیچه ها و خب خطراتی ...

آهان پس در کل خوب میشه وزن کم کرد باهاش

هیچ روشی تو این رژیم نیست که چربی از دست بدیم نه عضله؟

🩷🌸

1404/04/17
|
11:57
آهان پس در کل خوب میشه وزن کم کرد باهاشهیچ روشی تو این رژیم نیست که چربی از دست بدیم نه عضله؟

ببین رژیم های مختلف توی بدن افراد مختلف نتایج مختلف دارن ممکنه شما بگیری این مشکل برات پیش نیاد کلا

راهش دریافت پروتئین بیش از حد نیازه که تامینش سخته مگه ادم در طول روز چقدر میتونه پروتئین بخوره

1404/04/17
|
11:59
ببین رژیم های مختلف توی بدن افراد مختلف نتایج مختلف دارن ممکنه شما بگیری این مشکل برات پیش نیاد کلار ...

به نظرت بهتره چند وقت این رژیمو بگیرم مثلا هفته ای چند روز؟

🩷🌸

1404/04/17
|
12:00
من ۹ شام میخوردم فردا صبحش میرفتم سرکار تا ۱ که تایم ناهار بود دیگه ناهار میخوردم

آهاان منم میخوام بعد ۸ چیزی نخورم تا فردا ساعت ۱ که ناهاره

شما تو اون ۸ ساعت مثلا چیا میخوردین که سالم و مغذی باشه؟

🩷🌸

1404/04/17
|
12:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مردم آلماان

شملململ | -7 ثانیه پیش

خانمای شاغل شما هر روز با یه لباس و تیپ میرید سرکار

دخترزمستون11 | -42 ثانیه پیش

موهای فر 👩‍🦱

lover_girl90000 | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خواهرم بعضی وقتا حال نداره جوابمونو بده

یعنی چی مخالفن مگه الکیهحواست به خواهرت ...
-11 ثانیه پیش

رفتم دیت با پسره عاشقش شدم😭

بعد تو دیشب منو مسخره میکردیمشخصه مشکل ا...
-4 ثانیه پیش

به نظرتون این دختر و پسر به هم دیگه میخورن

اوکیه بنظرم
3 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم بهانه میاره نمیاد سمتم
توسط   قیمه_با_مرغ  |  11 ساعت پیش
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  12 ساعت پیش
طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔
توسط   انسااان  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔

انسااان | 1 روز پیش

حس شیشم اگه سوال دارید بپرسید

ژرفاا | 1 روز پیش

یه حس ششمی واقعی بیاد لطفاً

zeynab_ir | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  12 ساعت پیش
اگر قراره کاری کنی الان وقتشه
توسط   پیتزا1403  |  1 ساعت پیش
اگه واقعا حست شیشمه بیا🥲🙄
توسط   mana_82  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک