logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم فستینگ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چرا مناسب نبود؟

من متوجه شدم که باهاش بیش از حد مجاز دارم وزن کم میکنم و این یعنی از دست دادن ماهیچه ها و خب خطراتی مثل افتادگی پوست و در طولانی مدت از دست دادن بیش از حد ماهیچه میتونه به مشکلات مفصلی منجر بشه

1404/04/17
|
11:56
من مثل سرعت نور باهاش وزن کم میکردم تقریبا هفته ای ۲ کیلو و برا من خیلی راحت بود یعنی گرسنه نمیشدم ز ...

چه خوب انقد زود وزن کم میکردی بعدش وزنت برنگشت ؟

تو از کدوم نوعش رژیم میگرفتی؟

🩷🌸

1404/04/17
|
11:56
من متوجه شدم که باهاش بیش از حد مجاز دارم وزن کم میکنم و این یعنی از دست دادن ماهیچه ها و خب خطراتی ...

آهان پس در کل خوب میشه وزن کم کرد باهاش

هیچ روشی تو این رژیم نیست که چربی از دست بدیم نه عضله؟

🩷🌸

1404/04/17
|
11:57
آهان پس در کل خوب میشه وزن کم کرد باهاشهیچ روشی تو این رژیم نیست که چربی از دست بدیم نه عضله؟

ببین رژیم های مختلف توی بدن افراد مختلف نتایج مختلف دارن ممکنه شما بگیری این مشکل برات پیش نیاد کلا

راهش دریافت پروتئین بیش از حد نیازه که تامینش سخته مگه ادم در طول روز چقدر میتونه پروتئین بخوره

1404/04/17
|
11:59
ببین رژیم های مختلف توی بدن افراد مختلف نتایج مختلف دارن ممکنه شما بگیری این مشکل برات پیش نیاد کلار ...

به نظرت بهتره چند وقت این رژیمو بگیرم مثلا هفته ای چند روز؟

🩷🌸

1404/04/17
|
12:00
من ۹ شام میخوردم فردا صبحش میرفتم سرکار تا ۱ که تایم ناهار بود دیگه ناهار میخوردم

آهاان منم میخوام بعد ۸ چیزی نخورم تا فردا ساعت ۱ که ناهاره

شما تو اون ۸ ساعت مثلا چیا میخوردین که سالم و مغذی باشه؟

🩷🌸

1404/04/17
|
12:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

به نظرتون دوسم داشت

tala2323 | -56 ثانیه پیش

ناخن مشکی یا صدفی

سمااااااااااانههخانم | -42 ثانیه پیش

بچه ها کمک

adriadri1383 | 19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها حالم خیلی بده دیشب گربمو رایگان واگذازش کردم مرده جواب نمبده حا...

جدی ؟ آخه هنوز دندوناش اونقدر در نیومده ...
55 ثانیه پیش

بچه های تهران هزینه ی ماهانه زندگی بیاید

این هزینه هایی ک نوشتم ک همش ضروریاتهچیز...
56 ثانیه پیش

سرویس طلا عقدم

بده یه گوشواره سنگین بردار
58 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
راسته میگن پریسا پورمشکی رفته تیمارستان
توسط   آخرین_پرواز  |  12 ساعت پیش
دوستم با مرد زن دار تو رابطست
توسط   tameshk55  |  1 روز پیش
دختر دایی شوهرم به شوهرم پیام داده
توسط   mahkhanoom84  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرکی رشته چرت خونده آرایشگر میشه

خرگوشی_کیوتتونم | 1 روز پیش

راه آمدن از ماست

baharrrrr400 | 18 ساعت پیش

کسی هست که تازه زایمان‌کرده باشه هزینهاشو میخوام یدونم

negiiiiiiiiiiiiiiiii | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهدم فهمیده قبلا به دوستش پیام داده بودم الان میگه تو خرابی
توسط   sari96  |  3 ساعت پیش
خیلی تنهام شوهرم خیلی ضعف داره بدم اومده ازش درد دارم
توسط   11111111111112222222  |  4 ساعت پیش
زن ستیزی و زن علیه زن در جامعه
توسط   yotai  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک