تا حالا رژیم فست گرفتین؟چقدر تاثیر داشت رو لاغر کردنتون؟
لطفا هرچیزی در مورد این رژیم میدونید بگید
من گرفتم ولی متوجه شدم که کلا مناسب من نیست اما راجبعش خیلی تحقیق کردم و اطلاعات دارم
من مثل سرعت نور باهاش وزن کم میکردم تقریبا هفته ای ۲ کیلو
و برا من خیلی راحت بود یعنی گرسنه نمیشدم زیاد
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز