2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم فستینگ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

همون غذاهای خودم برنج و خورشت و پروتئین و میوه و این‌چیزا ببین کلا تو اون ۸ ساعت زیاد سخت نگیر چون د ...

آره درسته من تنقلات زیاد میخورم اگه تو خونه نباشه هوس نمیکنما ولی اگه بود همش باید بخورم 

🩷🌸

1404/04/17
|
12:09
دونفر تاالان توی سایت گفتن گرفتن و بعد چند روز عوارض داشته .بنظرم شما که میخوای گرسنگی بکشی روزه بگی ...

به نظرم باید از کم شروع کرد مثلا دوست عزیزمون گفت از ۱۲ ساعت شروع کن نه ۱۶ باید بدن کم کم عادت کنه

🩷🌸

1404/04/17
|
12:10
من خیلی مجلسی داشتم‌وزن کم‌میکردم حدود ۷ کیلو اینا که یهو‌فهمیدم حامله شدم و همه نقشه هام نقش برابر ...

الهییییی 🥰🥰

ایشالا بعد فارغ شدنت دوباره ادامه میدی

🩷🌸

1404/04/17
|
12:10
نه کاملا اما خیلی کمتر کردم ، مثلا نصف لیوان نوشابه یا چند نصف قاشق بستنی

خوبه من خیلی علاقه دارم به شیرینیجات منم فک نکنم بتونم کامل حذف کنم ولی ایشالا کمترش میکنم

🩷🌸

1404/04/17
|
12:11

فستینگ رو نمیدونم ولی من بدبخت با روزه هم اضافه وزن میگرفتم، بخاطر پرخوری 

چون عامل چاقیم اولش تنبلی تخمدان هست 

بعدم پرخوری 

یعنی جلوی پرخوری رو بگیرم وزن کم میکنم 


انقدری که ترقوه ؛ رگ ؛ ته ریش ؛ سینه ؛ باسن ؛             چال لپ ؛ گودی کمر ؛                                               و بقیه پستی بلندی های بدنمون طرفدار داره،            عقاید و اخلاق و خط فکریمون طرفدار نداره!                  توعصر حاضر حتما باید یه چیزیت زده باشه بیرون       یارفته باشه تو                                                        تاشایسته بشی 
1404/04/17
|
12:12
حتما یا ورزش یا پیاده‌روی کنارش داشته باش

ورزش باشگاه نمیتونم برم بچه هام هستن شرایطشو ندارم تو خونه هم یه مدت میکنم بعدش زده میشم 

پیاده روی باید همسرمم بردارم شبا بریم 😄

🩷🌸

1404/04/17
|
12:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
Snowa

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ی یادگاری قشنگ برای من بنویس منم برای تو مینویسم

honariii | -14 ثانیه پیش

بیایین عکس بچگی هامونو بزاریمم🤏🥲😭

بیحوصلهه | 8 ثانیه پیش

خواهرم به شدت لجبازه مطمئنم اگه ازدواج کنه سریع کارش به طلاق می‌کشه

vifihch | 44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

شقاق مقعد و التهاب مقعد تو رو خدابیاین کمکم کنید

آره درسته میشه و قابل درمان
-22 ثانیه پیش

کمکم کنید کمکم کنید کمکم کنید

پاشو خودتو جمع کن
-21 ثانیه پیش

چرا بعضی از کسایی که تجربی هستن فکر میکنن هر رشته ای قبول بشن تاپه

رقابتی که توی تجربی هست قطعا تو ریاضی و ...
-17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه هاااا به خواستگارم جواب رد دادم دارم سکته میزنم😭😭😭‼️‼️‼️‼️
توسط   زیبا_مثل_تو  |  11 ساعت پیش
هشت ماهه ک خونه پدرمم و سر طلاق
توسط   mamanartin05  |  1 روز پیش
حس میکنم دختر همسایه از شوهرم خوشش میاد
توسط   نگارخانومممم  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین خاطرات ترسناک رو ادامه بدیمم

nova223 | 1 روز پیش

هشت ماهه ک خونه پدرمم و سر طلاق

mamanartin05 | 1 روز پیش

کیا شبا با روسری میخوابن ⁉️

bozqurdturk2000 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاید نیت کنین نتیجه شو بگم
توسط   یاوربابا  |  10 ساعت پیش
کیا بچه هاشون خیلی خوشگلن میشه بیاین
توسط   رزگلابتون  |  4 ساعت پیش
بین همسایه هامون یک دعوایی شد مسلمان نبیند کافر نشنود
توسط   pumpkin202  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک