رژیم فستینگ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

aila_mahan

مدیر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 2698

تا حالا رژیم فست گرفتین؟چقدر تاثیر داشت رو لاغر کردنتون؟

لطفا هرچیزی در مورد این رژیم میدونید بگید

🩷🌸

1404/04/17

11:49

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

joojechakavak

عضویت: 1403/09/04

تعداد پست: 2031

شما چن کیلو بودی الان چن کیلو شدی ؟ تو چه مدت؟

من خیلی مجلسی داشتم‌وزن کم‌میکردم حدود ۷ کیلو اینا که یهو‌فهمیدم حامله شدم و همه نقشه هام نقش برابر شد🫠🫠

1404/04/17

12:08

0 نفر لایک کرده اند ...

آباندختی

عضویت: 1399/06/11

تعداد پست: 7266

آهاان شما قند مصنوعی رو هم حذف کردین؟

نه کاملا اما خیلی کمتر کردم ، مثلا نصف لیوان نوشابه یا چند نصف قاشق بستنی

1404/04/17

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان آوا کوچولو

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.

aila_mahan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 2698

همون غذاهای خودم برنج و خورشت و پروتئین و میوه و این‌چیزا ببین کلا تو اون ۸ ساعت زیاد سخت نگیر چون د ...

آره درسته من تنقلات زیاد میخورم اگه تو خونه نباشه هوس نمیکنما ولی اگه بود همش باید بخورم

🩷🌸

1404/04/17

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

aila_mahan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 2698

دونفر تاالان توی سایت گفتن گرفتن و بعد چند روز عوارض داشته .بنظرم شما که میخوای گرسنگی بکشی روزه بگی ...

به نظرم باید از کم شروع کرد مثلا دوست عزیزمون گفت از ۱۲ ساعت شروع کن نه ۱۶ باید بدن کم کم عادت کنه

🩷🌸

1404/04/17

12:10

0 نفر لایک کرده اند ...

آباندختی

عضویت: 1399/06/11

تعداد پست: 7266

چقدر طول کشید اینهمه کم کنی؟

بستگی به رعایت کردن داره

من با ورزش و پیاده‌روی تند در دو ماه

1404/04/17

12:10

1 نفر لایک کرده اند ...

aila_mahan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 2698

من خیلی مجلسی داشتم‌وزن کم‌میکردم حدود ۷ کیلو اینا که یهو‌فهمیدم حامله شدم و همه نقشه هام نقش برابر ...

الهییییی 🥰🥰

ایشالا بعد فارغ شدنت دوباره ادامه میدی

🩷🌸

1404/04/17

12:10

1 نفر لایک کرده اند ...

joojechakavak

عضویت: 1403/09/04

تعداد پست: 2031

الهییییی 🥰🥰ایشالا بعد فارغ شدنت دوباره ادامه میدی

انشاالله ممنونم😚

1404/04/17

12:11

1 نفر لایک کرده اند ...

aila_mahan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 2698

نه کاملا اما خیلی کمتر کردم ، مثلا نصف لیوان نوشابه یا چند نصف قاشق بستنی

خوبه من خیلی علاقه دارم به شیرینیجات منم فک نکنم بتونم کامل حذف کنم ولی ایشالا کمترش میکنم

🩷🌸

1404/04/17

12:11

0 نفر لایک کرده اند ...

joojechakavak

عضویت: 1403/09/04

تعداد پست: 2031

آره درسته من تنقلات زیاد میخورم اگه تو خونه نباشه هوس نمیکنما ولی اگه بود همش باید بخورم

منم‌ مشکلم همینه برا همین اصلاااا نمیخرم حتی نبات و قند هم نمیخرم

1404/04/17

12:11

1 نفر لایک کرده اند ...

آباندختی

عضویت: 1399/06/11

تعداد پست: 7266

خوبه من خیلی علاقه دارم به شیرینیجات منم فک نکنم بتونم کامل حذف کنم ولی ایشالا کمترش میکنم

حتما یا ورزش یا پیاده‌روی کنارش داشته باش

1404/04/17

12:12

0 نفر لایک کرده اند ...

aila_mahan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 2698

منم‌ مشکلم همینه برا همین اصلاااا نمیخرم حتی نبات و قند هم نمیخرم

آخه دو تا بچه کوچیک دارم اونا هوس میکنن مجبوریم بخریم براشون☹️

🩷🌸

1404/04/17

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

kolan

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 11409

فستینگ رو نمیدونم ولی من بدبخت با روزه هم اضافه وزن میگرفتم، بخاطر پرخوری

چون عامل چاقیم اولش تنبلی تخمدان هست

بعدم پرخوری

یعنی جلوی پرخوری رو بگیرم وزن کم میکنم

انقدری که ترقوه ؛ رگ ؛ ته ریش ؛ سینه ؛ باسن ؛ چال لپ ؛ گودی کمر ؛ و بقیه پستی بلندی های بدنمون طرفدار داره، عقاید و اخلاق و خط فکریمون طرفدار نداره! توعصر حاضر حتما باید یه چیزیت زده باشه بیرون یارفته باشه تو تاشایسته بشی

1404/04/17

12:12

0 نفر لایک کرده اند ...