تاپیک جامع ورزش روزانه صفحه 29 | تبادل نظر نی نی سایت

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1542040/تاپیک-جامع-ورزش-روزانه?postId=50610739

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

من دارم میرم پیاده رویی، ممنون میشم برام بزارید ،

1396/10/14

|

09:31

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

منظورتون اینه Workout at home ، تو گوگل سرچ کنم؟؟؟

نه عزیزم لینک اون ورزش رو گذاشتم برات همینجا دانلود میکنی

1396/10/14

|

09:32

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

دوستان جایی رو بلد هستید که ماساژ رو خوب آموزش بده؟

نه متاسفانه.

1396/10/14

|

09:33

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1542040/تاپیک-جامع-ورزش-روزانه?postId=50610739

ممنون عزیز دلم مرسی ، اونی که نوشته برای باس ، واسه لاغری یا چاقی؟

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/10/14

|

09:33

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1542040/تاپیک-جامع-ورزش-روزانه?postId=50895722

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

ممنون عزیز دلم مرسی ، اونی که نوشته برای باس ، واسه لاغری یا چاقی؟

روعضله باس.ن کار میکنه همزمان چربی سوزی خیلی کم ولی صبر کن برات لینک ورزشای اون قسمتم الان میذارم تو همین پست .

1396/10/14

|

09:35

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

ممنون عزیز دلم مرسی ، اونی که نوشته برای باس ، واسه لاغری یا چاقی؟

ببین باس.ن وقتی ورزش اون قسمت رو انجام میدی رو عضله کار میکنه و بالاخره فعالیته دیگه چربی هم میسوزونه ولی چون شما رژیمی بخوای نخوای لاغر میشه باسنت پس برای بزرگ کردنش باید عضله اش رو تقویت کنی

1396/10/14

|

09:38

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

ببین باس.ن وقتی ورزش اون قسمت رو انجام میدی رو عضله کار میکنه و بالاخره فعالیته دیگه چربی هم میسوزون ...

ممنون خیلی استفاده کردم ممنون عزیزممممم

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/10/14

|

10:11

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

چطوری این تایپیکو به علاقمندیام اضافه کنم

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/10/14

|

10:15

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

چطوری این تایپیکو به علاقمندیام اضافه کنم

پست اصلی حاشیه پایینش یه پرچم کوچولو داره میزنی نیره تو علاقمندیت .

بعد از مسیر نی نی سایت من ...منو سه خط ...تبادل نظر ...موضوعات مورد علاقه من... میای اینجا😉

1396/10/14

|

10:17

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

کجاش پرچم نمی بینم گلم

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/10/14

|

10:18

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

اها دیدم

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/10/14

|

10:19

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

ورزش صبح من 20 مین حلقه و 20 مین حرکات فیلم ورزشی

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/10/14

|

10:51