انگیزه #

عادت میکنی.

هدفتو همیشه بیار تو ذهنت.

انگیزه# هم بخون.

انگیزه#  

انگیزه#  

میخوام مثل سری قبل دفترمو بردارم

توش بنویسم وزن هدف 62

و هر هفته وزنمو یادداشت کنم

هرماه هم سایزامو و اینکه امروز از خودم عکس گرفتم روش تاریخو وزنمو زدم تا ببینم 1ماه دیگه چقدر تغییر کردم

انگیزه# یادمه قبلنا از درصد شارژ گوشی واسه خودم انگیزه درست کرده بودم

مثلا شارژ میومد رو 80 میگفتم من بااااااااید بشم 80

و جالب اینجاست وقتی میشدم 79 و شارژ گوشی میومد رو 80 میگفتم هه دیدی ازت جلو زدم🤣😍

میخوام بشم مثل سابق

هدفت رو مشخص کن

انگیزه# رو بخون

با خودت قول و قرار بذار

ی رقیب برا خودت تو ذهنت بذار ک بگی بااااااید مث اون بشم و میشم.

جوون به امضات 😍👌 انگیزه#  

انگیزه#  

انگیزه#  

تومیتونی عزیزم

انگیزه# هم بخون

انگیزه# ما میتونیم😉