۲ هفته ی دیگه به پایان چالش جذابیت و آغاز دوره جدید
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
جووووونززززز.....چه خوشگل شدههه😍
انرزی منفی ب خودت نده عشقمممم
هیچ کسی و هیچ جیزی مهمتر از خودت نیس..پس با این جمله ها خودتو عذاب نده..هر مشکلی هم پیش اومده باشه سعی کن خودتو و استاندارد هات تو اولویتت باشن بعد چیزهای دیگه
اینجوری بدتر خودتو فراموش میکنی
فقط ب این فکر کن ک روزی برسی ۸۰..بعد ۷۵..و همین طور پیش بری و موفق بشی..ب همه ثابت کنی
کم نیار..باید صبور باشی..ولی نتیجه میگیری.تاپیک بیشتر بیا و گزارش بچه ها رو هم بخون
اینم بخون حتما
عزیزم اول از همه هدفت رو مشخص کن.ی چیزی رو ب عنوان انگیزه برای خودت قرار بده.مثلا فلان لباس.فلان شخص... و همیشه ب اون فک کن و رسیدن بهش ک از رژیم دور نشی.
بعدش این روش ما رژیم نیست.چون رژیم یعنی منع شدن از خیلی چیزا و محدود شدن.ولی روش ما سالم خوری و به اندازه خوریه.همه چی مجازیم بخوریم ولی ب اندازه نیاز بدنمون. البته چیزای مضر رو هرچه محدود کنی زودتر ب هدف میرسی.مث فست فود و نوشابه و ...
روش کالری شماری رو درست و دقیق انجام بده.ورزش انجام بده.پیاده روی کن.سالم خوری رو توی زندگیت بیار مطمئن باش حتما نتیجه میگیری و زیادم نمیکنی.
دوسداشتی اینجا هم بیا سربزن ک با بچه ها حرف بزنی انگیزت بالا بره. انگیزه# رو هم بخون.
ذهن خود را بر روی چیزهای متعالی متمرکز کنید.چیزهای متعالی همان چیزهای مثبت هستند. هنگامی که صبح از خواب بیدار میشوید، باید ذهن خود را بر روی پیروزی متمرکز کنید. ذهن خود را بر روی موفقیت متمرکز کنید و این نگرش را داشته باشید:
امروز، روزی عالی برای من خواهد بود.
لطف و رحمت خداوند همواره در زندگی من جاری است.
خب عزیزم رژیم خودش ب مرور زمان خسته کننده میشه اونم شما ک چند بار گرفتین😞😒
اینسری تا اخرش برو ک بتونی ب هدفت برسی
ب خودت هم انرژی منفی نده
تاپیک بیشتر بیا ک رو تصمیمت مصمم باشی👏👏✌💪
و اینکه این هشتگ هم بخون
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز